Упражнения от боли в коленях | Как сохранить колени здоровыми

Какие причны лежат в основе боли в коленях и как подходить к процессу восстановления? Можно ли тренироваться с болью, и как пострить свои тренировки, чтобы убрать не просто боль, а её причину? Разберем технику упражнений и частые ошибки - больше упражнений и полезного контента здесь