В Н Крючков.кистевая форма защиты со смещением корпуса, контроля руки и контратакой

Этими штуками у меня занимаются люди, которые уже имеют опыт подготовки в системе. Поэтому мы обогащаем свой арсенал. Ученики мои возрастные, поэтому с каждым годом нужно учиться экономить силы и повышать подвижность в суставах. Становиться более ловким , а не сильным физически. И, конечно, это не работа для новичков или для тех, кто занимается год-два.