“За 10 дней спина стала как у 18 летнего монаха, позвоночная грыжа рассосалась, словно её не было“
#спина #гибкость #упражнения
------------------------------
00:15 В упражнениях по увеличению гибкости спины, которые вы можете найти на ютюбе, зрителя гонят вперёд к спортивным достижениям с такой силой и скоростью, что это часто бывает просто опасно для здоровья.
00:30 Программа ГИБКАЯ СПИНА 10 подходов за 10 дней даёт прекрасные шансы реально повысить гибкость спины, но при этом не сорваться и повредить себе спину. Тише едешь - дальше будешь! А способность вставать на мостик ещё не гарантирует вам гибкую спину, так как многие делают мостик не через гибкость спины, а через сгибы в коленях и другие хитрости.
02:17 Применяйте принцип “миллиметр в день“, и успех будет сопутствовать вашим тренировкам и занятиям по самооздоровлению!
03:50 ПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА. Если вы знаете о наличии у себя позвоночной грыжи, то делайте ещё медленнее. Никаких соревнований, кроме соревнования в плавности и медленности! Тогда есть шанс даже на рассасывание грыжи. Медленное творит чудеса.
-----------------------
06:01 «Делаю это чудесное упражнение четвертый день. Раньше надо было напоминать себе, мол, Галя, выпрями спину! А теперь спина сама держит царственную осанку без напоминаний и дополнительных усилий с моей стороны. Огромное спасибо», - зритель Galina San.
-----------------------
Если вы в зоне рубля и кнопка “спонсировать“ вам не видна, то отправьте 499 рублей по ссылке
и номер телефона в Телеграм на почту mastergolife@
Мы включим вас в группу спонсоров на Телеграм 👍
1 view
8
1
5 seconds ago 00:01:50 1
[FREE BEAT] NEWLIGHTCHILD x 2HOLLIS x STARBOY type beat - HOLLI (prod. @neoryze)
6 seconds ago 00:02:44 1
Хасай Алиев. Снять страх, стресс. Часть Метода Ключ - Синхрогимнастика с Новой парадигмой внимания!
7 seconds ago 00:13:49 1
Дымовая завеса: кому нужны “мирные планы“ по стране 404?
1 minute ago 02:16:37 1
Фёдор Елютин. Zoloto Яндекса и синдром самозванца
1 minute ago 00:50:42 1
Дело Белова, часть последняя: “Вы едете погибать!“ - Я подумал, что это достойный вариант...
2 minutes ago 01:26:04 1
Качественный Шансон 2024
2 minutes ago 00:54:38 1
Живот уходит мгновенно! Эта техника работает на 100%! Психолог Галина Турецкая
4 minutes ago 00:08:11 1
С 1 Ноября Пенсионеры НЕ ПЛАТЯТ по этому СПИСКУ!
5 minutes ago 00:00:00 1
Нагиб из кустиков (но это не точно)
5 minutes ago 01:05:16 1
ИСПОВЕДЬ ПОРНОАКТРИСЫ—НИМФОМАНКИ: зависимость от СЕКСА и НАРКОТИКОВ | От проститутки до порнозвезды!
5 minutes ago 00:35:26 1
Как выборы влияют на доллар и экономику? Мнение Роберта Кийосаки
6 minutes ago 00:11:02 1
План “победы“ Зеленского
6 minutes ago 01:15:48 1
МАМА В 16 | 2 СЕЗОН, 6 ВЫПУСК | КАМИЛА, УФА
6 minutes ago 00:12:30 1
Как закупить iPhone на БЮДЖЕТНЫЕ деньги НЕ НАРУШАЯ закон? Дыра от Минфина в КТРУ
7 minutes ago 00:44:36 1
Топ 10 Песен - Хитов автора исполнителя Игоря Ашурова🙏
8 minutes ago 00:26:14 1
О наступлении на Днепр, целях тов. Ына в России и старте перестройки и гласности в США / #ЗАУГЛОМ
9 minutes ago 00:39:22 1
Теория Научного Сатанизма
10 minutes ago 00:20:57 1
Гороскоп на НОЯБРЬ 2024 / Астрологический прогноз.
10 minutes ago 00:35:54 1
ОСЕЧКИН: что вскрылось у ФСИН, как поступил Золкин, за что “уходят“ генерала ФСБ Юрьева, КНДР О(O)N
11 minutes ago 00:55:21 1
Церковь “Новая Жизнь“ ( г. Евпатория ) , служение , ТЕМА: “Мною принятое решение!»
13 minutes ago 00:08:51 1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
13 minutes ago 03:39:52 1
ха’Арийка запретила БРИКС,Путина,Шеломова,и имя Шойгу Прямой ЭФИР АРиЯ-USSR🎥 []
13 minutes ago 01:00:55 1
ПОДАРИЛИ ТАЧКУ ДЕВОЧКЕ КУРЬЕРУ! Она в шоке от такого сюрприза!
13 minutes ago 00:08:35 1
МОШЕННИКИ В ВАКАНСИЯХ СММ С НУЛЯ. Как найти работу в СММ без опыта?