Лучшие упражнения с мешком SANDBAG
Ссылка на мешки от MONKO -
Друзья всем привет! В общем в ходе долгого знакомства с этим замечательным снарядом я для себя выделил несколько основных упражнений которые можно сделать с сэндбегом. То есть выделил основные, можно конечно много чего навыдумывать, но вот эти упражнения считаю наиболее рациональными. Всего упражнений получится побольше конечно, но я не стал их разделять в отдельные категории, а сделал вариации выполнения. Итак поехали!
Подборка упражнений выполнена с SANDBAG от компании MONKO. Мешок реально не убиваемый!
1. Бурпи с мешком
2. Взятие мешка на плечо
3. Трастеры с мешком Sandbag
4. Выбросы мешка с плеча на плечо
5. Выпады с мешком
6. Приседания с мешком Sandbag
7. Становая тяга с мешком
8. Тяга сумо к подбородку с Sandbag
9. Прыжки с мешком (на месте и в длину)
10. Метание Sandbag вперед лицом
11. Метание Sandbag спиной вперед
12. Спринты с мешком
Если по
1 view
5900
2939
7 months ago 00:00:18 1
А У ТЕБЯ ХОРОШАЯ ТЁЩА ? #шортс #семья #тренд #dog #тренировка #собака #теща #семья #амстафф #amstaff
7 months ago 00:03:41 1
ОГО! Майка Тайсона ОБВИНИЛИ В ФЕЙК ТРЕНИРОВКАХ Перед Боем С Джейком Полом | Дмитрий Бивол Бетербиев
7 months ago 00:05:25 1
Аутизм может делать удивительные вещи!
7 months ago 00:40:08 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 10
7 months ago 00:06:30 1
3 вещи которые нужно делать После Тренировки
7 months ago 00:06:48 1
Как БЫСТРО размяться перед тренировкой? Подготовка тела к тренировке. Быстрая разминка.
7 months ago 00:04:36 1
Как научиться держать уголок на руках. ТОП-5 лучшие упражнения на силу. Упражнение уголок на полу.
7 months ago 00:05:47 1
Запятая перед одиночным союзом И. Когда перед И ставится запятая, а когда нет.
7 months ago 00:18:14 1
Гимнастика для тазобедренных суставов, № 2 - упражнения для лечения коксартроза или некроза головки.
7 months ago 00:46:26 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 3
7 months ago 00:20:18 1
СПИНА, РУКИ, ГРУДЬ! Тренировка с Бутылками для НОВИЧКОВ
7 months ago 00:09:16 1
50 лучших упражнений с функциональными петлями | Магазин WORKOUT
7 months ago 00:08:01 1
Пяточная шпора: причины, симптомы и последствия. Лучшие способы избавления от боли в пятках
7 months ago 00:30:59 1
Кундалини йога с Алексеем Владовским: Здоровые почки
7 months ago 00:09:04 1
ПРИВИВКА ПЛОДОВЫХ ч.2. ВИДЫ И ПРИМЕНЕНИЕ
7 months ago 00:26:45 1
Об ЭТОМ молчат косметологи | СЕКРЕТНОЕ упражнение от индюшачьей шеи, дряблой кожи, морщин и тяжей
7 months ago 00:05:29 1
Наследие Великих - 2024. Задания. Награды. Хроники Хаоса.
7 months ago 00:05:35 1
Любовь к себе. Арт-практика принятия
7 months ago 00:17:53 1
Сердце, КАК НОВОЕ, нужно всего лишь...
7 months ago 00:03:44 1
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ из Гимнастики для шеи Доктора Шишонина!
7 months ago 00:00:37 1
Что делать, когда однообразные тренировки надоели и хочется чего-то новенького? См. описание 👆🏻
7 months ago 00:08:00 1
Разблокировать седалищный нерв без боли!
7 months ago 00:12:07 1
Упражнения для ШЕИ, для лечения шейного ,,остеохондроза’’ , протрузии, спазма, и не только….
7 months ago 00:04:35 1
Однорукий кроль. Как плыть и дышать правильно? Четырехударный кроль