Сплошные фрукты и всего 70 калорий! Шикарная ШАРЛОТКА из Отрубей и Груш! Французская Диета
Шарлотка из отрубей и яблок (или груш):
✅3 яблока среднего размера (у меня груши)
✅150 гр отрубной или белковой муки ( у меня отруби протеин). Отруби можно перемолоть в муку. Так же можно использовать цельнозерновую или безглютеновую муку, но коларийность будет выше.
✅1/2 ч.л соды или разрыхлителя (факультативно)
✅1 яйцо 3 белка
✅корица и ванилин по вкусу
✅200 гр мягкого творога (1%) жирности (я использовала растительное молоко 150 мл)
✅подсластитель по вкусу
✅В ТЕЛЕГРАМ:
✅В КОНТАКТ:
✅️НОВЫЙ КАНАЛ - ЭКОНОМНАЯ СИБИРЯЧКА ВО ФРАНЦИИ:
✅ Мой канал рецепты и советы: ХУДЕЕМ ПО ФРАНЦУЗСКИ:
✅ Мой сайт «Похудей Франция»:
✅ МОЯ ПОЧТА: elena_sacha@
✅В Инстаграме я каж
3 views
233
52
3 months ago 00:02:47 1
Лучшее Тесто для Заливных Пирогов!!! БЕЗ ПРЕУВЕЛИЧЕНИЯ!!! The best dough for jellied pies!
3 months ago 00:00:08 9
Истра | События | Истринский район
3 months ago 00:04:33 45
‼️😏 А вот как пакуют людей по полицаи рейха
Ни за что, просто потому что у какой-то полицайки непонятно из чего возникли подоз
3 months ago 00:01:23 1
💡 ЧТО ТАКОЕ ГЕРБИЦИД ❕
3 months ago 00:01:23 1
БИОГАРД ОТ СОРНЯКОВ КУПИТЬ В ТЮМЕНИ ЦЕНА 💡
3 months ago 00:01:13 12
Геотекстиль для грядок от сорняков ⚡ Чем протравить сорняки на огороде
3 months ago 00:01:13 1
Самая лучшая подкормка клубники ⚪ Чтобы не рос сорняк на участке
3 months ago 00:01:13 1
✔ Купить гербицид цена ❌ Артстар гербицид инструкция по применению
3 months ago 00:01:23 1
Яд для протравки семян 6 букв сканворд ⚪
3 months ago 00:01:23 1
ГЕРБИЦИДЫ ОТ СОРНЯКОВ СПЛОШНОГО ДЕЙСТВИЯ 🔔
3 months ago 00:01:13 1
Эффективное средство от сорняков ⛔ Средство против роста сорняков
3 months ago 00:01:23 1
ЗАЩИТА ОТ СОРНЯКОВ 🔵 СРЕДСТВО ОТ СОРНЯКОВ ПО КЛУБНИКЕ
3 months ago 00:01:23 2
❕ Средство от сорняков инструкция по применению 🎯 Как уничтожить траву
3 months ago 00:01:13 1
Антибурьян цена
4 months ago 00:00:58 1
✅ Мастер печник, кладка печного БАРБЕКЮ комплекса Щербинка, садового камина уличного мангала из кирпича на дровах услуги
4 months ago 00:00:58 3
✅ Мастер печник, кладка печного БАРБЕКЮ комплекса Львовский, садового камина уличного мангала из кирпича на дровах услуги
4 months ago 00:00:58 1
✅ Мастер печник, кладка печного БАРБЕКЮ комплекса Климовск, садового камина уличного мангала из кирпича на дровах услуги
4 months ago 00:00:58 1
✅ Мастер печник, кладка печного БАРБЕКЮ комплекса Лосино-Петровский садового камина уличного мангала из кирпича на дровах услуги
4 months ago 00:00:58 2
✅ Мастер печник, кладка печного БАРБЕКЮ комплекса Нахабино, садового камина уличного мангала из кирпича на дровах услуги
4 months ago 00:00:58 3
✅ Мастер печник, кладка печного БАРБЕКЮ комплекса Электроугли, садового камина уличного мангала из кирпича на дровах услуги
4 months ago 00:00:58 2
✅ Мастер печник, кладка печного БАРБЕКЮ комплекса Электросталь, садового камина уличного мангала из кирпича на дровах услуги
4 months ago 00:00:58 1
✅ Мастер печник, кладка печного БАРБЕКЮ комплекса Кубинка, садового камина уличного мангала из кирпича на дровах услуги
4 months ago 00:00:58 4
✅ Мастер печник, кладка печного БАРБЕКЮ комплекса Голицыно, садового камина уличного мангала из кирпича на дровах услуги
4 months ago 00:00:58 1
✅ Мастер печник, кладка печного БАРБЕКЮ комплекса Звенигород, садового камина уличного мангала из кирпича на дровах услуги