This 10 minute arms workout is designed to tone and sculpt your upper body! Use a light pair of dumbbells or any household objects that could work as dumbbells like water bottles, canned food, shampoo bottles, etc.
#homeworkout #tonedarms #madfit
👉🏼 DOWNLOAD YOUR MADFIT APP FREE TRIAL HERE:
⭐️ DO THIS WARM UP FIRST:
⭐️ APARTMENT FRIENDLY WARM UP:
⭐️ DO THIS COOL DOWN AFTER (5 min):
👉🏼THE MAT I USE (Exercise 6X4): ?aff=19 (MADFIT10 for 10% off)
✘ I N S T A G R A M: @
✘ T W I T T E R: @maddielymburner
✘ F A C E B O O K:
✉ C O N T A C T (business inquiries): madfit95@
1 view
180
52
6 months ago 00:27:30 1
Как сдавать нормы ГТО школьникам. ВФСК ГТО.
6 months ago 00:01:41 1
[free] xaviersobased x kashpaint x goofy jerk type beat - “testnet“
6 months ago 00:03:31 1
Карабин Вепрь-12 Молот получили войска России, обзор
6 months ago 00:08:27 1
You have never tasted such delicious meat, prepared in this way!
6 months ago 00:15:06 1
МАССАЖ лица ДОМА за 15 мин/день. Мастер-класс
6 months ago 00:12:02 1
10 Min Plank Workout | 28 DAYS Plank Challenge
6 months ago 00:06:26 1
Пирог “Десятиминутка“ ПЕКУ пока закипает чайник ГЛАВНОЕ быстро и вкусно
6 months ago 00:05:02 1
Здоровые почки за 2 движения
6 months ago 00:25:01 1
Тукай авылы, Чувашстан | Халкым минем 07/04/2024
6 months ago 00:05:19 56
Залезла на крышу отеля в Сеуле Patio 7 и подкосились ноги . Вид на Сеул на высоте птичьего полёта
6 months ago 00:23:42 1
Разборы мебельных компаний. Звоню мебельщикам! Что не так?
6 months ago 00:47:01 1
Фабрики рабочим, земля крестьянам! Прокурорам тюрьма
6 months ago 00:12:55 1
15 мин города- это ЛЕПРОЗОРИЙ ! Болезнь X - это ЛЕПРА . ЗОВ подчищает информацию.
6 months ago 00:35:31 1
30 MIN FUNCTIONAL CORE WORKOUT | No Equipment | No Repeat | W. Modifications | Ab Exercises