Как контролировать свои эмоции

Почему не работают попытки контролировать свои эмоции и что делать, чтобы эмоции в жизни не мешали, а помогали. Как силу эмоций направить в нужное русло? Описание одной из моделей, которая используется на тренингах центра “Подорожник“.