5 эффективных упражнений для поясницы! / Как снять боль в пояснице, не вставая с постели?

🎁 ЗАБИРАЙ комплекс остеопатических техник для тела БЕСПЛАТНО ❤️‍🔥 Освойте профессию по естественному омоложению и оздоровлению с нуля Всем привет! С вами врач-остеопат Алесь Улищенко! Внезапно у вас разболелась поясница, и вы не знаете, как убрать эту жгучую боль? Существуют простые рекомендации, помогающие снимать боли в пояснице, находясь у себя дома. И сегодня я расскажу о 5 эффективных упражнениях для поясничного отдела позвоночника. Смотрите видео до конца, и вы узнаете, как снять боль в пояснице, не вставая с постели. Напишите в комментариях, как чувствует ваша поясница после этих упражнений? 🔔Подписывайтесь на канал! Здесь вы восстановите свое здоровье и тело — #поясн