Сразу обращаю внимание,❗️ что прежде чем делать упражнение лучше обратиться к врачу если у вас постоянная, резкая боль.
➡️ Если поясница болит от редкой физ.активности или наоборот вы активно работали, наклонялись, поднимали, носили что-то и мышцы спины забились, то это упражнение отлично подойдет вам.👍
1 view
449
142
43 minutes ago 00:01:03 1
Как убрать живот мужчине в 60 лет
1 hour ago 00:17:45 1
Как избежать разрушения суставов? Как вы вредите себе и не замечаете этого