ЕДИМ ХОРОШО | Рецепты | ПП | БЖУ | ВИДЕО

РЫБНЫЙ ТОРТ КБЖУ на 100г: 183 - 7,2 - 12,9 - 9,3 Ингредиенты: Рыба красная слабосоленая - 100г Авокадо - 1шт Творожный сыр - 140г Рис отварной - 120г Зелёный лук Сок лимона Соль, перец, лимонный перец. Приготовление: Рис отварила . В творожный сыр добавила зелёный лук, перец, сок лимона. В авокадо добавила лимонный перец, сок лимона. Глубокую тарелку застелила пищевой плёнкой, первый слой рыба, далее половина творожного сыра, слой из авокадо, закрываю второй половиной сыра и сверху выкладываю рис. Плотно закрываю пищевой плёнкой, оставляю на 30 минут, для стабилизации. ? Понравился рецепт? Тогда ставь ❤️ и сохраняй себе! Выбери другую тему #рецепты #салаты #еда #пп #бжу #каллорийность #жиры #сладости #выпечка #повара #идеи