Самые простые протеиновые оладушки, которые вы когда-либо делали
Ингредиенты:
30г муки (можно рисовой)
2 ст. л. сывороточного протеина (по желанию можно заменить мукой)
1 ч. л. разрыхлителя
1 яйцо
3 ст. л. воды или молока
по желанию: немного ванилина
Топинг:
греческий йогурт, черника, клубника, сироп топинамбура.
Готовим:
Смешайте сухие ингредиенты, затем добавьте жидкие.
Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием и готовьте оладушки до образования пузырьков и переверните.
Подавайте с греческим йогуртом и фруктами.
Автор: patiispage
Понравился рецепт?
Тогда ставь ❤️ и сохраняй себе!
Выбери другую тему
#рецепты #салаты #еда #пп #бжу #каллорийность #жиры #сладости #выпечка #повара #идеи
4 views
180
52
3 months ago 00:51:43 1
Избавьтесь от жира на животе навсегда! Лучшие методы против внутрибрюшного жира
3 months ago 00:14:14 1
Почему на Руси до 18 века не ели говядину ? Шокирующие факты о которых молчат историки
3 months ago 00:01:02 1
Мясо по-французски
3 months ago 00:04:42 1
Как пожарить картошку, чтобы просили еще.Все секреты приготовления, пошаговый рецепт в гостях у Вани
3 months ago 00:01:46 1
Мы едем едем едем в далёкие края - песня и мультик для самых маленьких
3 months ago 01:23:41 1
Гормон вечной молодости | ВРАЧ-КАРДИОЛОГ ЛЕОНИД ВОРСЛОВ
3 months ago 00:03:29 1
МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ торт ’НАПОЛЕОН“
3 months ago 00:34:27 1
Ветеран “Бахмутской мясорубки“. Штурмовик ЧВК “Вагнер“ | Блог о профессиях