Ваша щитовидная железа не любит это #лайфхак #полезно #щитовидка
Лайк полезной информации 💛
Щитовидная железа - это орган эндокринной системы, который контролирует метаболизм и выработку йодсодержащих гормонов в организме. Сбалансированное, правильно составленное питание помогает улучшить функционирование щитовидной железы и предотвратить развитие диффузного зоба и других заболеваний.
Некоторые продукты в нашем рационе могут негативно влиять на работу данного органа. Как именно?
Некоторые продукты нарушают функционирование щитовидной железы и провоцируют серьезные гормональные нарушения в организме, а также набор веса. К числу таких продуктов относят:
🔺жирные, наваристые бульоны;
🔺жирные виды мяса и птицы - свинина, баранина, утка;
🔺колбасы, сосиски, сардельки;
🔺трансжиры, копчености;
🔺соусы - майонезы, горчица;
🔺консервация и маринады;
🔺фаст-фуд и полуфабрикаты;
🔺соя в любом виде - содержит фитоэстрогены, нарушающие работу щитовидки;
Как избежать проблем с щитовидкой?
Питание для улучшения работы щитовидной железы и предотвращения ее болезней сбалансированное и разнообразное. Оно состоит из разрешенных продуктов, приготовленных на пару, отварных или запеченных с небольшим количеством сливочного или растительного масла
Примерное меню:
✅ завтрак - творог с фруктами или ягодами, омлет с овощами, салат из свежих овощей;
✅ обед - овощные или крупяные супы, гречневая или пшенная каша, тушеные овощи, запеченная рыба с овощами, шницель, зразы или котлеты из телятины или куриного филе;
✅ полдник - кефир, чай с лимоном и имбирем, компот;
✅ ужин - салат из морской капусты, тушеная рыба, овощной салат или рагу, запеченная говядина или куриная грудка с овощами.
Ставьте в комментариях, если хотите узнать, как поддержать щитовидную железу в домашних условиях.
ICDMC — создаем умные продукты, которые направлены на восстановление микробиома человека.
Телефон: 8 800 700 28 61
Телеграм
Заказать наши продукты можно по этой ссылке
6 views
211
41
3 weeks ago 02:39:57 1
ТО, чего вы не знали про БАДы! ТОП 5 ошибок при приеме витаминов — Владимир Дадали
3 weeks ago 00:19:46 1
Исцеляющая медитация “Энергия зеленого цвета“. Цветотерапия. Общее оздоровление организма.
3 weeks ago 00:01:00 1
Не можешь похудеть? Проверь эти 5 показателей!
3 weeks ago 00:29:54 1
Старый бабушкин рецепт! Вернуть здоровье щитовидке помог обычный…
3 weeks ago 00:00:36 1
Анализы для женщин
3 weeks ago 00:02:04 1
Узлы Щитовидка Зоб Отзывы Магний Молекулярный Водород h2 Premium лучшая форма Dandelion Биодоступный
3 weeks ago 00:19:14 1
Неожиданно легко: НОВАЯ ТЕХНИКА зарядки для БОРЬБЫ с гипотериозом и гипертериозом
3 weeks ago 00:00:27 1
Неожиданная причина набора веса после 50: зубная паста! 😱 #здоровьепосле50 #причинынабораввеса
3 weeks ago 00:01:56 2
Нужна ли химиотерапия при люминальном А РМЖ?
3 weeks ago 00:14:40 1
Вы пьете ВИТАМИНЫ неправильно! Посмотрите это видео прежде чем самостоятельно назначать себе БАДы
3 weeks ago 00:13:58 1
СПАСИТЕ СВОЮ ЩИТОВИДКУ! Секреты тибетской медицины для ПОЛНОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ щитовидной железы
3 weeks ago 00:09:18 1
ЭТО ВЕЛИКИЙ ОЧИСТИТЕЛЬ ПЕЧЕНИ, ПОЧЕК И КРОВИ! Щитовидная, йод, простата, аденома Формула 95.
3 weeks ago 00:28:44 4
БАД, который нужен ВСЕМ! Интервью с врачом-реабилитологом - Японские БАДы при страшных заболеваниях
3 weeks ago 00:04:46 5
Исландский Мох: Уникальное средство от КАШЛЯ, астмы, БРОНХИТА, от колита, запора и тошноты: ЦЕТРАРИЯ
3 weeks ago 01:19:42 1
Прямой эфир. О чем молчат эндокринологи. Доктор Лисенкова
3 weeks ago 00:01:01 21
Комплексное мужское обследование
3 weeks ago 00:02:21 1
Умный ребенок единственное в мире.
3 weeks ago 00:01:56 1
’’Ламинария на стероидах: почему это ваша новая суперсила!’’
3 weeks ago 01:02:29 2
Здоровье щитовидной железы, это не расскажет эндокринолог #нутрициолог #здоровье #щитовидка
3 weeks ago 00:04:16 5
Таркус -лучшая защита мужского здоровья! Морской еж, кукумария и трепанг на страже вашего здоровья.
3 weeks ago 03:16:54 1
ТОП лучших советов доктора Божьева по поддержанию своего здоровья❗️
4 weeks ago 00:01:19 1
НЕЙРОСИСТЕМА 7 В СТАВРОПОЛЕ
4 weeks ago 00:34:48 6
Топ-10 СУПЕР-ПРОДУКТОВ, которые могут исцелить щитовидную железу