НУЖНО ЛИ ПИТЬ ПРОТЕИН ДЛЯ МЫШЕЧНОГО РОСТА?

Метод меченого белка позволил определить, что 55,3% принятого белка (20 г) появилось в периферическом кровообращении в течение 5 ч после приема пищи. И что 20% этого количества (~ 11% аминокислот, (2,2 ± 0,3 г)), было включено в мышечный белок на основе артериально-венозного баланса в мышцах). Группа вконтакте: #нутрициолог #диетолог #фитнеснутрициолог #пп #спортивноепитание #спортпит #нутрициология #фитнесдиетолог #бодибилдинг #бб #протеин #whey #учёныйфитнес #кроссфит #тренажерка