Подписывайтесь на мой канал-
Первый вариант- это овсянка на миндальном и кокосовом молоке. Вам понадобится примерно пол стакана овсяных хлопьев,
Ставим кастрюлю на средний огонь, наливаем пол стакана миндального молока и один стакан кокосового молока. Затем добавляем столовую ложку льняных семян, лучше измельчённых в порошок, пол чайной ложки корицы, нарезанный банан. Доведите до кипения, уменьшите огонь и готовьте около 7-10 минут или сколько указано на упаковке с хлопьями. К готовой овсянке можно добавить что угодно. В моём варианте это манго, замороженные ягоды черники, клубника, семена конопли и немного сиропа кэроба, который можно не добавлять или заменить любым другим сиропом.
Следующий вариант завтрака это блинчики с омлетом из тофу.
Омлет. Потушите половину луковицы, 3 зубчика чеснока, пару столовых ложек томатной пасты на небольшом количестве воды на среднем огне, добавьте около 1 чайной ложки паприки. П
6 views
383
101
7 months ago 00:04:18 1
Наводнение в Оренбурге сегодня затопило губернатора, вода добралась до элитных районов
7 months ago 00:02:46 2
Гарри Поттер и Проклятое Дитя - Первый Трейлер (2025) По Мотивам Книги | Концепт-версия от Тизер ПРО
7 months ago 00:14:39 1
Зачем запретили одуванчик? 8 фактов о которых не знают врачи
7 months ago 01:02:16 1
Փաշինյանը Ջրո՞ւմ է Ապրիլի 5-ի Արդյունքները
7 months ago 00:10:12 1
Самые БОГАТЫЕ и ВЛИЯТЕЛЬНЫЕ семьи в ИСТОРИИ / Кто ПРАВИТ миром?
7 months ago 00:41:32 1
Первые раз в Море. Наконец-то Яхтинг. Обзор лодки FIRST 40 Жизнь и правила в марине Мармарис Турция.
7 months ago 01:04:43 3
Реальная инфляция, повышение налогов и черный лебедь для рубля. Экономист Олег Вьюгин
7 months ago 00:26:41 1
Веллер доходчиво - режим путина полностью фашистский!
7 months ago 00:12:18 1
Top 15 FREE ARTICULATED 3D Prints
7 months ago 00:09:34 1
Лечебные свойства, Заготовка и Рецепты из Одуванчика для сердца, почек, печени, суставов, кожи и...
7 months ago 01:05:47 1
Биткоин, Альткоины которые сделают миллионы! Альты на иксы. Sei, Hnt, Mina, Eos, Matic,
7 months ago 00:09:29 1
Остеохондроз забыл ко мне дорогу.
7 months ago 01:27:32 1
THEODOR BASTARD - Full Concert - CHA 11/20/2015 (OFFICIAL)
7 months ago 01:07:16 1
ЭКСПЕРТ НА ДЕНЬ! ПРЕМИУМ СЕДАН ЗА 2-2.5 млн.руб.! GENESIS G70-G80! АВТОПОДБОР AUTOFACT
7 months ago 00:09:47 1
Я СТАЛ МЕНТОМ в GTA BLACK RUSSIA
7 months ago 00:08:23 1
2 замечательные идеи для завтрака, которые должен знать каждый!
7 months ago 00:00:59 1
✅ Как проверить кабель на соответствие ГОСТ | Замер сечения кабеля ВВГнг 3х2,5
7 months ago 00:12:35 1
что такое квантовые перерасстановки?
7 months ago 00:15:13 1
Татьяна Черниговская - Как Избежать Деменции и Сохранить Ясность Ума!
7 months ago 00:08:38 1
Пицца с куриным фаршем и моцареллой Домашняя пицца Быстро и вкусно
7 months ago 00:10:01 1
№ 4.. ’И проповедано будет сие Евангелие Царствия по всей вселенной. Мтф 24:14
7 months ago 00:00:56 1
⚪ Forza Horizon 5 🧶 Охота за сокровищами!!! «НАВЫКИ ВОЖДЕНИЯ BUICK» Зимний Сезон!
7 months ago 00:10:41 1
🤩🏠🎄НОВОГОДНИЕ ДОМИКИ-СВЕТИЛЬНИКИ ИЗ ПОТОЛОЧНОЙ ПЛИТКИ.
7 months ago 00:25:51 1
ЯП МОТОРС г. Владимир - привоз запчастей из 🇯🇵, 9 тыс. объявлений на Авито и 70% продаж через Ферио