Тренировка у озера с

🥇Упор на руки - отведение бедра назад, прыжок в «позу стола» - отведение бедра назад 🥇Упор на руки - подъем рук поочерёдно вверх отведение ног в сторону 🥇Отведение бедра в сторону с упором на предплечье 🥇Присед с подъёмом колена к груди 🥇Ходьба в полуприседе вперёд и назад с прыжком Выполняем 4 круга по 40 секунд ⏱ каждое упражнение, не отдыхаем между упражнениями - отдыхаем между кругами💕 🔥 🔥🔥