Живая каша из семян льна и чиа! Здоровый и полезный завтрак. Накорми свою микрофлору.
Рецепт живой каши из семян льна и чиа:
На одну порцию нужно взять:
1. 2 столовые ложки семян льна
2. 1 столовая ложку семян чиа
3. Семена замачиваем минимум на 4-6 часов, идеально на ночь
4. Полученную кашицу кладём в блендер
5. Добавляем 100-150 мл воды или растительного молока
6. 1 банан
7. Мёд или любой натуральный подсластитель 1 ст. ложка или по вкусу
8. Горсть любых ягод или фруктов свежих или замороженных
9. Взбиваем в блендере 1-2 минуты или до состояния густой сметаны
10. Выливаем в тарелку. Можно украсить орехами, кокосовыми чипсами, фрипсами.
11. Приятного аппетита.
Если хотите, чтобы ваши детки были здоровы, богаты, счастливы, то станьте таким человеком сами.
Если вам нужна консультация по здоровью, или нужна личная программа, которая подходит именно вам, то пишите в личку
WhatsApp по ссылочке:
1 view
177
48
6 months ago 00:10:17 1
Приготовила салат для мужа! Разгрузочный день и удовольствие от салата “Козёл в огороде“
6 months ago 00:03:38 1
Niko’s Band - Georgian Disco (кавер на русском)/(Russian cover)
6 months ago 00:07:36 1
Литературное чтение 3 класс (Урок№57 - Н.Н. Носов «Федина задача».)
6 months ago 01:00:06 1
Что мужчины хотят от женщин? | Исследую приложения для знакомств
6 months ago 00:15:18 1
Вот как ОВСЯНКА влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! Посмотри...
6 months ago 00:02:57 1
🟣 Иисус Христос Воскрес + минус | Детские христианские песни | Пасхальные детские песни
6 months ago 00:25:15 1
ПИТАНИЕ В КОСМОСЕ | Гастрономические изыски космонавтов | Требования к еде | Перспективы
6 months ago 00:07:31 1
С таким пирогом и торта не нужно! Показываю, как усовершенствовала обычный Манник!
6 months ago 00:04:29 1
ВРЕМЯ Валерий Шибитов
6 months ago 00:04:02 1
ПУСТЫНЯ Валерий Шибитов – OFFICIAL VIDEO 2021 - IGTV @shibitovmusic
6 months ago 01:16:47 1
Вот почему у вас финансовые проблемы ‼️и Вот к каким последствиям ведет дух нищеты ‼️
6 months ago 00:04:49 1
Алькасар - Туман (официальный видеоклип) 2022
6 months ago 00:04:43 1
Ватрушка с творогом, очень простой и всегда удачный рецепт. Выпечка с творогом.
6 months ago 00:03:58 1
Клубника на зиму: без заморозки, без варки и стерилизации. ЖИВОЕ варенье!
6 months ago 00:05:24 1
Авана - Дух Святоӣ (Official Video)
6 months ago 00:27:47 1
США/ Закупились мясом и рыбой в фермерском магазине/Поискали бегемотов/ Прогулялись на закате
6 months ago 00:02:05 1
Морковное печенье, от которого трудно оторваться! Не ожидала, что оно будет таким мягким и вкусным!
6 months ago 00:05:14 1
Время колокольчиков Живой концерт группы Калинов мост в Соль на РЕН ТВ (песня СашБаш)
6 months ago 00:08:29 1
Нежные мясные тефтели без риса в томатной подливе! Вкусный рассыпчатый гарнир - булгур с овощами!
6 months ago 00:05:11 3
У ВАС ЕСТЬ СТАКАН МАННОЙ КАШИ? ЖИВИ И УЧИСЬ ВЕЧНО. МАЛО КТО ЗНАЕТ ЭТОТ СЕКРЕТ.#НафисТаомлар
6 months ago 00:00:53 1
Как варить рис, чтобы он не превращался в кашу? Почти все делают эти 3 ошибки когда варят рис
6 months ago 00:04:00 1
БОГ ИЗРАИЛЯ Валерий Шибитов – Еврейские песни | Jewish songs
6 months ago 00:05:11 1
НАУЧИЛ ТУРЕЦКИЙ ПОВАР. ЭТО ЛУЧШИЕ БЛИНЫ КОТОРЫЕ Я ПРОБОВАЛА .Покоряет сразу.