EMDR | trauma verwerking | heling | zelf hulp

EMDR is een behandeling die kan helpen wanneer je last hebt van een traumatische gebeurtenis. LET OP MET FOTOSENSIBILITEIT & EPI Een traumatische herinnering ligt opgeslagen in je lange termijn geheugen, samen met de emotionele lading. Wanneer je tijdens EMDR terugdenkt aan die gebeurtenis, breng je de herinnering weer in je werkgeheugen. De capaciteit van dit werkgeheugen is echter zeer beperkt. Omdat je tegelijkertijd afleidende stimuli krijgt toegediend met de oefening, is er onvoldoende ruimte voor én het herinneringsbeeld, én de emotionele lading. De emotionele lading zal dus verminderen, of het beeld wordt minder scherp. Het doel is een ’gedempte’ herinnering van het trauma in het lange termijn geheugen. In de video komt een schematische voorstelling van dit proces aan bod. Je kan bepaalde delen overslaan, Time stamps: 0:03 disclaimer - ! let op voor rode vlaggen gezondheidswerkers: 0:14 schematische weergave van de werkin