Разминка перед бегом или прыжками #разминкапередтренировкой / зарядка / гто
Разминка - как секрет спортивного долголетия.
В этом ролике вы узнаете на что стоит обращать внимания в разминке перед беговыми или плиометрическими движениями такими как ( бег, прыжки ).
Благодаря разминке можно значительно снизить риск травматизма при занятиях фитнесом или спортом.
В видео представлены тесты для определения готовности вашего опорно-двигательного аппарата к предстоящей нагрузке. Используйте эти движения в качестве разминки , или в качестве упражнения.
Лучше сделать разминку без тренировки, чем тренировку без разминки!
Приятного просмотра!
#разминкапередтренировкой #разминкапередбегом #разминкапередбегомдляначинающих #разминка #бег #разминкапередбегом #зарядка #динамическаярастяжка #беговаяразминкадома #заминкапослетренировки #здоровье #растяжканавсётело #йога #сбу #житьздорово
1 view
143
37
5 months ago 00:10:56 1
Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения
5 months ago 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
5 months ago 00:06:54 1
Разминка перед тренировкой дома или в зале / 5 минут
5 months ago 00:12:29 1
Тренировка для людей с большим лишним весом
5 months ago 00:14:07 1
Урок второй. Наталья Утева. Балетная разминка и база у станка.
5 months ago 00:06:57 1
ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 МИНУТНАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКОЙ
5 months ago 00:09:38 1
Упражнения при боли в плече (сидя)
5 months ago 00:15:54 1
Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport
5 months ago 00:10:54 1
ТВОЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ 🍃 Здоровая и гибкая спина //Упражнения для гибкости и снятия напряжения
5 months ago 00:10:13 1
10 МИН НА НИЖНИЙ ПРЕСС - тренировка без инвентаря
5 months ago 00:08:01 1
Сool down stretch. Заминка после интенсивной тренировки
5 months ago 00:00:37 1
Вот что Есть Перед Тренировкой! Подробнее в описании
5 months ago 00:20:58 1
Тренировка дома - 20 минут фитнеса в день, чтобы держать себя в форме на карантине
5 months ago 00:03:41 1
ОГО! Майка Тайсона ОБВИНИЛИ В ФЕЙК ТРЕНИРОВКАХ Перед Боем С Джейком Полом | Дмитрий Бивол Бетербиев
5 months ago 00:42:46 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 12
5 months ago 00:42:26 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 11
5 months ago 00:40:08 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 10
5 months ago 00:41:33 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 8
5 months ago 00:06:48 1
Как БЫСТРО размяться перед тренировкой? Подготовка тела к тренировке. Быстрая разминка.
5 months ago 00:39:36 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 7
5 months ago 00:37:34 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 6
5 months ago 00:39:10 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 5
5 months ago 00:50:19 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 4
5 months ago 00:46:26 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 3