практика хатха йоги - статические и динамические упражнения ( асаны и вьяямы)

запись практики - пятница вечер 1-го августа 2014 комбинированная практика сукшма вьяямы и асан, с использованием мощных дыхательных техник, бандх, задержек и т.п.