Как кофе снижает энергичность, вызывает зависимость и как с этим бороться
О пользе кофе сейчас говорят и пишут так много, что за кадром остаётся потенциальный вред. А отрицательных эффектов, при неправильном употреблении, кофе может давать не меньше, чем положительных. С тремя из них мы познакомимся сегодня.
Первый – это эффект истощения сил и выгорания, который часто вызывает неправильное и избыточное употребление кофе. Второй – это нарушения сна и ухудшение качества сна. Кофе не только уменьшает фазу глубокого сна, но и сдвигает ваши внутренние часы на более позднее время засыпания. В результате чего многие люди становятся совами – даже те, которые изначально совами не являлись. И третий – это эффект привыкания.
Кофе является слабым наркотиком и в видео я расскажу, в частности, насколько уровень зависимости, который вызывает кофе, отличается от зависимости от марихуаны, ЛСД, никотина, алкоголя и кетамина.
Хотите спрыгнуть с «кофейной иглы» и пить кофе по желанию? Нужно восстановить энергичность и справиться с усталостью и стрессом? Выход есть!
Подр
1 view
45
10
6 months ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
6 months ago 01:12:58 1
Психология серийных yбийц. Смeртная кaзнь и интерес к true crime. Психиатр Василий Бейнарович
6 months ago 00:00:00 1
Орда победит и защитит КОДОЕВ !
6 months ago 00:39:27 1
ТРУДНОСТИ ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЙ. Ответы на вопросы # 459☕️Утренний эфир «Чашка кофе с Еленой Барабановой
6 months ago 00:07:57 1
КАК ОТКРЫТЬ КОФЕЙНЮ? Обзор кофейни VARKA 62 м²
6 months ago 00:11:25 1
Уже рвануло! Токаев довёл казахстанцев! Последние новости Казахстана сегодня