12 МИН Строим Ягодицы тренировка в стиле Зала со штангой/ гантелей на прокачку ягодиц, ног без коврика | Юлия Хоффман
🌱 Читать последние научные статьи:
👩🏻🍳 Уже пробовали наш рецепт? Пожалуйста, поделитесь как вам:
🎊 Получить бесплатный PDF-гид:
🌴Тренируемся вместе:
📽Нажимай на колокольчик, чтобы получать новые видео первым!
💌 Сотрудничество & Иные вопросы: deal@
Эффективная тренировка на ноги и ягодицы со штангой, включающая одно из лучших упражнений на рост – мертвая тяга. Это упражнение идеально для женских ягодиц, оно растягивает заднюю поверхность бедра и качает множество желанных мышц. Эта тренировка – это усовершенствованная классика прекрасного фитнеса с инвентарем. Занятие подходит для тренировки в зале, так как там в наличии гантели разных весов и штанги разных размеров, вы можете использовать занятие для качественной проработки ягодиц без тренера! Либо приобретайте домашний инвентарь и занимайтесь на здоровье! А мы начинаем ;)
🥝 АВТОРСКАЯ ПЛАТФОРМА ЗДОРОВЬЯ & КРАСОТЫ ДЛЯ ДЕВУШЕК:
ССЫЛКИ
♡ Видео раздела тренировок “С каждым шагом ближе“:
ПОДДЕРЖИВАЕМ СВЯЗЬ! 🌻
👉🏼 Яндекс Дзен:
👉🏼 VK Видео: @yuliyagreenshoffman
👉🏼 YouTube:
👉🏼 Instagram:
👉🏼 Telegram:
👉🏼 Pinterest:
#тренировкадлядевушек #тренировкадома #ягодицы #тренировканог #тренировкананизтела #упражнениясоштангой #приседания #ягодичныймостик
2 views
703
136
6 months ago 00:14:45 1
The 15 BEST Schooling Fish For Freshwater Aquariums 🐟
6 months ago 01:12:00 1
Пугачева. Начало | Редакция.Плюс
6 months ago 00:45:25 1
Arctic Monkeys live at Late Night Berlin Music Special (Full Show)