Рывок ГИРИ спиной и ногами разбор упражнения от Ивана Денисова

Рывок гири - самое вариативное упражнение с гирей. Рассмотрим сегодня две вариации - рывок с акцентом на ноги и рывок с акцентом на спину. Расскажу вам о плюсах и минусах каждого варианта, и дам некоторые рекомендации. Школа гиревого спорта Не забудь подписаться на Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: , А также: Канал В Рутубе: Канал Яндекс Дзен Сайт соревнований по гиревому спорту: Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: Соревновательный канал с видео гиревых соревнований Мой личный инстаграм Ивана Денисова Инстаграм школы гиревого спорта: Фэйсбук команды ID Team В Контакте группа команды Idteam: Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова. Телеграмм канал: #kettlebellsnatch #рывок #гири #гиревойспорт #рывокгири