С 1го июля в течение 30 дней мы с вами будем двигаться!
Выбираем упражнение и уровень сложности в зависимости от состояния здоровья.
✅Будут два уровня сложности.
Смогут все!
❓Зачем это мне?
Мотивировать себя!
И не халтурить 😂
Знаете ли, когда подаешь другим пример,
Будь добр и сам выполнять 👻
❓Зачем это вам?
Пресс- это
✔️появление кубиков пресса( но это не точно ;-) )
✔️подтянутый (плоский) живот
✔️выработка эндорфинов
✔️укрепление ССС (сердечно-сосудистой)
✔️трата лишних калорий
И много других ништяков
✅Тем, кто выдержит все 30 дней, я обещаю подарок 🎁
Подарок будет на выбор:
✔️план питания под ваш калораж
✔️или консультация 40 мин с полным разбором вашей ситуации и рекомендациями
✔️ или вкусняшки, кому не нужны советы
❓Как я узнаю, что вы выд
1 view
0
0
6 months ago 00:16:16 1
ФАРТУНА vs ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ КОМАНДА “ХИМИК“ / БИТВА НА НАКАЗАНИЕ!!!
6 months ago 00:03:46 1
Американцы показывают страны на карте Джимми Киммел
6 months ago 00:00:22 1
бысстрый раунд (CS2)
6 months ago 00:17:34 1
Топ герой в МИД! Лилия имба меты. #лилия #мобайллегенд #mobilelegend #mlbb
6 months ago 00:22:54 1
Масленников в САМОМ ДОРОГОМ РЕСТОРАНЕ В МОСКВЕ! Дорогой челлендж!
7 months ago 00:00:00 1
ПРОКАЧКА ПОДПИСЧИКОВ НА КЕЙС БАТЛ! ДАРЮ НА CASE-BATTLE ПРОКАЧКУ ВСЕМ + СПЕЦ ПРОМОКОД CSFAIL!
7 months ago 00:21:47 1
Я НЕ ЗНАЛА, что все ТАК ПРОСТО! НАСТРОЙ, гарантирующий ИЗОБИЛИЕ!
7 months ago 03:32:16 1
Сеты в Mortal Kombat - MIDNIGHT, Dont Smoke и др...
7 months ago 00:08:18 1
ГИДРАВЛИЧЕСКИЙ ПРЕСС ПРОТИВ ТРОСА ИЗ ПАУТИНЫ
7 months ago 00:00:00 1
Выполняем челленджи от подписчиков в Mobile Legends: Bang Bang с Викой
7 months ago 00:04:24 2
Реакция на Анастасия Ютуб Челлендж люди кушает разные еды из видео
7 months ago 00:48:37 1
SIDE MASTERS - СОЧИ ДРИФТ ЧЕЛЛЕНДЖ | НА СТОКЕ СТРЕМИМСЯ К ПОБЕДЕ
7 months ago 00:01:00 1
Не может служить в армии😁
7 months ago 00:44:20 1
500 ПЕСЕН с твоего СТАРОГО ТЕЛЕФОНА | Музыка из детства | Хиты нулевых | Ностальгия 2000-x
7 months ago 01:29:50 2
Самый лёгкий способ вывести токсины, жир и яд из печени!
7 months ago 00:19:55 1
Уничтожь НЕПРОБИВАЕМУЮ МАШИНУ !
7 months ago 00:20:02 1
Как живёт Глава Даркнета. Как стать умным - Метод Мориарти.
7 months ago 00:00:00 1
СТРИМ War Thunder - Рандом и страдания
7 months ago 00:00:00 1
✅T32 ФИНАЛ ТРЕХ ОТМЕТОК? СТРИМ МИР ТАНКОВ 2024 РОЗЫГРЫШ
7 months ago 03:01:51 1
✅T32 КАК ПОСЛЕ АПА? СТРИМ МИР ТАНКОВ 2024 РОЗЫГРЫШ
7 months ago 00:00:24 1
Мировой челлендж 😅 Все поют эту песню 🇷🇺 #дадада #челлендж #тренд #музыка
7 months ago 00:08:42 1
ДАТАПАК НА АККУРАТНОСТЬ В МАЙНКРАФТЕ / MINECRAFT МАЙНКРАФТ / Таби
7 months ago 00:42:56 1
Основные HR-тренды, почему сотрудники увольняются, главные вызовы для руководителей//Елена Витчак
7 months ago 00:22:32 1
ШКОЛА БАНДИТОВ ! Стали БАНДИТАМИ на 24 Часа Челлендж !