Выпуск пятый. Магия утра. Как получить 36 часов в сутках #мысливслух #жизнь #krasovskiyblog #блог
Выходные, а значит время нового мини вебинара.
-Выпуск пятый. Магия утра. Или как получить 36 часов в сутках.
-Начну с того, что я никогда не понимал людей которые много спят, ведь тогда такое ощущение, что жизнь проходит мимо тебя.
- Однако у меня самого были периоды когда я поздно вставал, был не дисциплинированный и ленивый.
-Каждый раз, когда я встаю на рассвете, я чувствую себя уже немного сильнее тех, кто спит после 3,5,10, сигналов будильника) я как правило встаю до его звонка)))
-Если посмотреть на это поверхностно, то подумаешь, каких то 2-3 часа у тебя появляется ещё с утра, можно подольше пособираться, подольше побыть в душе или посидеть на толчке( мужики поймут😅)
-Однако, ранний подъём полностью меняет ваш день, на примере меня, что ч успеваю:
1. Медитация 10-15 минут утром, помогают уложить мысли и подумать о важном, так же плавно проснуться, что вводит мозг в работу без стрессов.
2. Прогулка с собакой, наши питомцы нуждаются в внимании, заботе и времени, ведь они нас любят и для них время с нами эти 5-10 лет и есть вся их жизнь.
3. Чтение книг, просмотр вебинаров.
Люблю самообразование, в книгах есть что то, что заставляет твой мозг работать по другому и когда вы начинаете читать на постоянной основе, мысл, планы, ваше подача речи, начинают структурироваться. Ну и иногда можно почитать лёгкую литературу, просто ради удовольствия
4. Поход в спорт зал.
Как же без него) занятие спортом утром запускает все процессы и даёт классный заряд энергии на весь день.
Плюс всегда нужно следить за своим здоровьем, благодаря постоянному спорту я крайне редко болею, иммунитет на высоте. Ну и бицуху могу показать😁😅
5. Благодаря всему вышеперечисленному, каждый вечер у меня свободен под то, чем я хочу заниматься, это время для себя, друзья, семья, ну и небольшая деградация тоже возможна (но редко)
- Подведу итог, ранний подъём даёт вам не просто дополнительные пару часов, он даёт вам 8е сутки в неделе. А это огромное преимущество перед большинством людей .
-Выбор как всегда за вами, развитие или деградация, третьего не дано и чем раньше вы это поймёте, тем больше шансов изменить свою жизнь.
P.s. Рас уж ты дочитал до сюда) не поленись, поставь лайк. Поделись с другом, посмотри видео и подпишись.
Мне приятно тебе не сложно.
1 view
312
133
5 months ago 00:15:13 1
МАМА, Я ВЫРАСТУ - Короткометражный фильм по реальным событиям
5 months ago 00:06:51 1
Женский стендап 5 сезон, Вика Македонская - МОНОЛОГ выпуск 11
5 months ago 02:43:21 1
ВИА СУПЕРСТАР/ 3 выпуск/
5 months ago 00:31:25 1
“5-я часть Конференции «Закон и школа». М.А. Масленникова“
5 months ago 00:13:02 1
ВСЯ ПРАВДА О НОБЕЛЕВСКОЙ ПРЕМИИ + КОНКУРС ОТ КРАМОЛЫ . КОМУ И ЗА ЧТО ХОЗЯЕВА МИРА ДАЮТ ЛАУРЕАТОВ
5 months ago 01:02:56 1
ПРАВДА, которую должны знать УКРАИНЦЫ! // Почему с Лукашенко выгодно говорить? | Главное за МАЙ
5 months ago 00:51:58 1
Легендарный «Цезарь» (легион «Свобода России»). Голова Путина на блюде, конец русской армии
5 months ago 01:40:19 1
Пульс города. 321 год Санкт-Петербургу. 31 мая 2024
5 months ago 01:13:44 1
ИСПОВЕДЬ БЫВШЕГО ЗАКЛЮЧЕННОГО, ШТУРМОВИКА ЧВК “ВАГНЕР“ / #wagner
5 months ago 00:02:45 1
Lada Iskra пообещала адекватную цену 📺 Новости с колёс №2945
5 months ago 00:02:51 1
МУЗ.ЛИТ: Mary Gu - это тоже пройдет [LIVE]
5 months ago 00:22:10 1
Сталин за 22 минуты
5 months ago 00:05:05 1
ОТВЕЧАЕМ НА РЕПОРТЫ! БУДНИ ХЕЛПЕРА НА ARIZONA RP ПЯТАЯ ЧАСТЬ!
5 months ago 00:52:42 1
Взгляд Кирилл Скачкова на суперфинал командного чемпионата ФНТР
5 months ago 00:26:00 1
КАК ПОДСАЖИВАЮТ на наркотики. Секреты манипуляции. Реальные истории
5 months ago 00:34:42 1
ЭПИДЕМИЯ о которой ты не знал или Два главных секрета отношений! (СПИД, ВИЧ, Сифилис, Презервативы)
5 months ago 00:12:15 1
Мультик про здоровье зубов - ЗАДАЧА ПО ЗУБАМ «Команда Познавалова» Как правильно чистить зубы
5 months ago 00:22:18 1
Пушкин за 22 минуты
5 months ago 01:14:41 1
Святослав Медведев: «Вы не должны действовать под влиянием гнева»
5 months ago 00:53:58 1
Что, если бы Итачи выбрал клан?
5 months ago 00:31:58 1
Алкоголь и Бог. Православный фильм-расследование. Библия и Старцы об алкоголе. Утерянная добродетель
5 months ago 00:10:58 1
Как влияют гаджеты на детей – «ПОЖИРАТЕЛИ МОЗГА» Мультфильм про строение мозга и развитие ребенка
5 months ago 00:49:34 1
Сидел в тюрьме, а по ночам охотился на женщин / TRUE CRIME