СКРЫТЫЙ И ОПАСНЫЙ ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА🔻

СКРЫТЫЙ И ОПАСНЫЙ ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА🔻 Дефицит железа может быть тяжелым, несмотря на нормальный гемоглобин и общий анализ крови. Ферритин менее 30 мкг/л уже указывает на наличие железодефициной анемии и обязательно должен восполняться! ⠀ 🩸Даже при уровне ферритина менее 50 замедляется кроветворение в костном мозге. В общем, ферритин менее 50 - плохо, необходима коррекция. ⠀ Последовательность пострадавших систем организма следующая, от лёгкого дефицита железа к более серьезному: ⠀ ◽️иммунитет (частые простуды) ◽️синтез дофамина (отсутствие мотивации, ангедония, проблемы с либидо и пищевым поведением) ◽️щитовидная железа: синтез Т4 (набор веса, самочувствие, слабость, медлительность, раздражительность, и так далее) ◽️доставка кислорода в ткани - кислородное голодание (на этой стадии уже как будто в респираторе) ⠀ 👩У женщин с низким уровнем ферритина (2–44) повышен риск смертности от всех причин, по сравнению с женщинами с ферритином около 74–115! ⠀ В одном из исследований учёные обнаружили, что женщины с анемией могли страдать от пониженной температуры, а также имели более низкую скорость потребления кислорода при 100-минутном воздействии холода (им было тяжелее согреться, и они чаще “мёрзли“). 🥶 ⠀ Уровни гормонов щитовидной железы (T4 и T3) в плазме были значительно ниже у женщин с анемией. В одном из исследований у женщин с железодефицитом чаще встречались патологии щитовидной железы, по сравнению с женщинами без дефицита железа: 44% против 14,3%. ⠀ Источники: 🔗 🔗 #!po= 🔗 #ферритин #гемоглобин #щитовидка #анемия #дефицитжелеза