4 комлекс 5 On-Line Игр. Стандарты выполнения.

Rx’d & Scaled На время 21-15-9-15-21: * Становая тяга * Запрыгивания на коробку ВАЖНО И ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОЧТЕНИЮ! Подгруппа Rx’d * Сумма всех движений 162 повторения. * Необходимо выполнить полностью весь комплекс от начала и до конца. * В графе результат указывается количество повторений и время выполнения. К примеру: 162(10:00) Мужчины и Мужчины 40 * Становая тяга 100-120-140-120-100 кг * Запрыгивания на коробку 45-60-75-60-45 см Женщины и Женщины 40 * Становая тяга 60-80-100-80-60 кг * Запрыги