Творожный ПП КУЛИЧ без дрожжей, без сахара. ПП Глазурь для кулича
Предлагаю простой и быстрый рецепт диетического кулича без дрожжей и сахара. Мякиш у кулича получается нежным, пористым и слегка влажным. Также в видео покажу как приготовить ПП глазурь. Обращаю внимание, что готовый кулич не похож на традиционный дрожжевой. Это не сдобное тесто. Мякиш больше похож на кекс.
Размер формочки: диаметр 6 см, высота 7 см
Выход: 4 кулича весом 540 гр (без глазури)
КБЖУ на 100 гр с глазурью: 226,82/13,81/8,07/24,29
Подсластитель - 1 грамм моего подсластителя пребиосвит фитнес = 10 гр сахара
ТЕСТО:
Яйцо С1 - 3 шт
Мягкий творог 0% - 250 гр
Растительное масло - 20 мл (количество не уменьшать)
Кукурузная мука - 80 гр
Овсяная мука - 70 гр
Разрыхлитель - 8 гр
Соль - щепотка
Ванилин - 1 гр
Подсластитель - 6 гр
Изюм - 20 гр
Цукаты - 10 гр
Грецкие орехи - 15 гр
ГЛАЗУРЬ:
Мягкий творог 0% - 70 гр
Сухое обезжиренное молоко - 70 гр
Подсластитель - 3 гр
Важно! За воздушность, пористость теста отвечает разрыхлитель (используем качественный!) и взбитые, аккуратно введённые в тесто белки. Белки нужно взбивать в сухой, чистой посуде до пиков. Использовать желательно миксер, а не блендер с насадкой венчик. Взбитые белки, при переворачивании посуды, остаются в посуде на месте. Если тесто получается жиже, чем в видео, то добавить дополнительно муку. Количество масла не уменьшать. Для рецепта можно использовать муку: рисовую, кукурузную, овсяную и муку из зелёной гречки. С ними я готовила и все отлично получилось. Диаметр формы можно взять 9 см, но не больше! Духовки у всех разные, поэтому после 25 минут нужно открыть и посмотреть. Времени может потребоваться больше для выпечки.
Процесс приготовления: в миске смешать просеянную муку с разрыхлителем. Яйца, мягкий творог и масло должны быть комнатной температуры. Изюм предварительно замочить в горячей воде, обсушить. Орехи и сухофрукты измельчить слегка ножом. К ним добавить пол столовой ложки муки от общего количества и обвалять.
Белки отделить от желтков. К желткам добавить мягкий творог, масло, подсластитель и ванилин. Перемешать венчиком. Добавить муку с разрыхлителем, перемешать. Белки взбить с щепоткой соли до устойчивых пиков. В два захода ввести взбитые белки в тесто движениями снизу вверх. Добавить сухофрукты и орехи, перемешать. Разложить тесто по формочкам. Выпекать в заранее разогретой до 170 гр духовке в режиме верх-низ 30 - 35 минут до сухой зубочистки. Дать остыть в выключенной духовке с приоткрытой дверцей.
Для глазури смешать мягкий творог, сухое молоко и подсластитель. Перемешать венчиком, чтобы не было комков. Убрать в холодильник на 20 минут, чтобы глазурь немного застыла.
Покрыть остывшие куличи глазурью и украсить посыпками. Куличи покрытые глазурью хранить в холодильники, чтобы они не испортились.
Смотрите также:
- ПП КУЛИЧ на ПАСХУ без дрожжей и сахара! ГЛАЗУРЬ для куличей БЕЗ ЯИЦ
- ДИЕТИЧЕСКИЙ ПАСХАЛЬНЫЙ ПП КУЛИЧ | Без дрожжей, масла и сахара! Куличи на пасху 2022
#ппкулич #бездрожжей #кулич
1 view
511
139
6 months ago 00:06:03 1
ЛАЙФХАК! Как сэкономить на Кокосовой пасте и молоке! Легко, в домашних условиях!
6 months ago 00:02:36 1
Готовим самый легкий протеиновый десерт из 3 ингредиентов
6 months ago 00:03:00 1
Низкоуглеводный КЕТО Кулич на Пасху 2024 | ПП Кулич без сахара
6 months ago 00:02:32 1
ПП рулет без муки, сыр и цветная капуста , вместо теста,88 ккал, мало углеводов
6 months ago 00:03:38 1
Творожный ПП КУЛИЧ без дрожжей, без сахара. ПП Глазурь для кулича
6 months ago 00:03:17 1
Самая ЛУЧШАЯ ГЛАЗУРЬ для КУЛИЧЕЙ на ЖЕЛАТИНЕ и БЕЗ ЯИЦ. Глазурь Не Крошится! ВКУСНАЯ и БЕЛОСНЕЖНАЯ!
6 months ago 00:00:41 1
ПП ТВОРОЖНАЯ ПАСХА от Мэри Диетолога#пп#вкусно#безвреда#пасха#кулич#куличрецепт#ппрецепты#фигура#зож
6 months ago 00:04:04 1
Диетическая ТВОРОЖНАЯ ПАСХА ПП с ЛИМОННОЙ ЦЕДРОЙ. Очень ВКУСНАЯ, БЕЗ МАСЛА и ЯИЦ.
6 months ago 00:06:45 1
КЕТО БЛИНЫ БЕЗ МУКИ БЕЗ САХАРА БЕЗ ГЛЮТЕНА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ ЕДА ПРИ ПОХУДЕНИИ #кетоблины #ketopancakes
6 months ago 00:03:11 1
МОРКОВНЫЙ ПП ТОРТ на противне без сахара и без масла
6 months ago 00:00:27 1
ПП ПЕСОЧНЫЙ ПИРОГ с творогом и маком
6 months ago 00:10:52 1
-32кг🔥/ Готовое меню для похудения!!!🥗/ Стройнеем вкусно😉
6 months ago 00:12:53 1
👌-31кг/ ХУДЕЮ!😳/ Тарелочки на 1200к🥗/ Куда пропала?🤷♀️/Vlog🌿
6 months ago 00:00:35 1
Это сочетание никого не оставит равнодушным! #десерт #рецептдесерта #простоивкусно #food #cooking
6 months ago 00:06:14 1
Ржаные лепешки за 15 минут. Настоящий русский хлеб