наш канал:
Релаксация и йога - это два различных метода, направленные на достижение состояния умиротворения и гармонии.
Релаксация - это процесс снижения уровня физического и эмоционального напряжения в организме. Это может быть достигнуто различными способами, такими как глубокое дыхание, медитация, прогрессивная мышечная релаксация и другие техники. Релаксация помогает улучшить общее самочувствие, снизить стресс и напряжение, улучшить сон и повысить концентрацию.
Йога - это древняя практика, сочетающая физические упражнения, дыхательные техники и медитацию. Цель йоги - достичь гармонии между телом, разумом и душой. Практика йоги может помочь улучшить гибкость, силу, равновесие, а также улучшить психологическое благополучие. Йога также может быть использована как способ релаксации и уменьшения стресса.
Оба метода - релаксация и йога - могут быть полезны для улучшения общего самочувствия, снижения стресса и улучшения качества жизни.
1 view
1238
385
4 months ago 00:03:01 1
5 настоек трав для успокоения От бессонницы Для сердца
4 months ago 00:02:55 1
В лес за незабудками! | Наше маленькое путешествие
4 months ago 00:02:26 1
НОВОСТРОЙКА В АНТАЛИИ | ГОТОВОЕ ЖИЛЬЕ В АНТАЛЬЕ | Квартира у моря
4 months ago 00:02:21 1
в продаже жилой дом ул Живописная г. Ленинск-Кузнецкий #авторитет #ленинсккузнецкий
4 months ago 03:09:28 1
ЭТНИЧЕСКАЯ ИНДИЙСКАЯ МУЗЫКА ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ И ЙОГИ РЕЛАКС СНЯТИЕ НАПРЯЖЕНИЯ
4 months ago 00:15:28 1
МЕДИТАЦИЯ РАЙСКИЙ ОСТРОВ
4 months ago 00:14:20 1
ЧЕСТНЫЙ ОБЗОР ЖК “САМОЛЁТ“ В КРАСНОДАРЕ / ЦЕНЫ, КВАРТИРЫ, ИНФРАСТРУКТУРА / ПЕРЕЕЗД НА ЮГ
4 months ago 02:26:41 1
Успокаивающая музыка для расслабления • Музыка для снятия стресса, лечебная музыка, музыка сна #18
4 months ago 03:06:12 1
Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства и депрессивных состояний, исцеляет разум
4 months ago 03:02:37 1
Чарующий шум моря, звук волн, белый шум воды для глубокого сна.
4 months ago 00:12:09 1
Bellis Deluxe 5* Турция, Белек. Обзор люксового отеля на первой береговой линии.
5 months ago 00:15:34 1
Музыка созвучная с душой 15 минут расслабления | Невероятное сочетание голоса, гуслей и ханга
5 months ago 03:05:43 1
Расслабляющая музыка с пением птиц ─ красивая фортепианная музыка, гитара музыка успокаивающая рела
5 months ago 00:01:34 1
Продается хороший дом в городе Нязепетровск Челябинская область
5 months ago 00:34:58 1
Прогрессивная релаксация Джекобсона в положении лежа (Шавасана)
5 months ago 01:01:06 1
Нежный Шум Моря со Звуками Волн Для Сна и Релакса | 1 Час 4К Видео | Утро на морском берегу |
5 months ago 07:59:41 1
Таинственный Ночной лес. Звуки сверчков, птиц для сна. Глубокий сон.
5 months ago 00:07:01 1
🛸 Демо версия 🔴 1\13...🥷🏼Курьер / Праги
5 months ago 00:18:32 1
Как исправить перекос ТАЗА | А мне это ТОЧНО нужно? | 3 упражнения для выравнивания таза и 1 БОНУС
5 months ago 11:54:56 1
432 Гц || Очищает всю негативную энергию, детоксикацию всего тела, эмоциональное и физическое исцеле
5 months ago 00:12:22 1
Техника глубокого расслабления NSDR (Non Sleep Deep Rest)
5 months ago 00:18:11 1
Продам дом 75м2 с баней, прудом, беседкой, ухоженным садом и двумя навесами на 3 сотках земли
5 months ago 00:01:00 2
Ваш Инвестиционный Оазис в Сердце Авсаллара, Алания