6 способов освоить технику бега. Практические рекомендации | Валерий Жумадилов

Чем мы лучше страуса или гепарда? Мы можем посмотреть как мы бегаем и улучшить технику. Именно об этом мы говорим во втором уроке! В этом уроке разбираем: - Как подготовить стопу? - Координация стопы - Подвижность суставов - Специальные беговые упражнения Подписывайтесь на меня в Instagram #ВалерийЖумадилов #техникабега #беговыетренировки