Как полюбить свое тело. Психолог-сексолог Наталья Луговая о лишнем весе, диетах и РПП
“Каждая пятая девочка в возрасте до 11 лет уже пробовала как минимум одну диету”.
“Женщины тратят на диеты 17 лет жизни”.
“Каждую неделю россияне задают почти два миллиона запросов о способах похудеть и о различных диетах”.
Это заголовки статей в журналах за последние несколько лет.
Но это еще и наши реалии жизни.
Представления об идеальном теле, о стандарте красоты появляются в самом юном возрасте. У меня это случилось в 8 лет.
Поэтому в гости на подкаст я пригласила Наталью Луговую. Психолога-сексолога, автора книги ”Влюбиться в свое тело. Практический курс по восстановлению здоровых отношением с телом и сексуальностью».
Обсудили с Наташей:
- когда и почему “ломается” представление о теле
- проблему лишнего веса, диет, расстройства пищевого поведения
- принятие своего отражения в зеркале
- тему женского здоровья
Конечно, все это через ее личную историю.
Ссылки на гостя:
@?app=desktop
00:00:00 Вступление
00:01:00 Знакомство с Натальей Луговой и книгой “Влюбиться в свое тело”
00:02:00 Здоровые отношения с телом
00:04:11 Недовольство своим телом у детей и подростков
00:06:54 Первые диеты детей и подростков
00:10:00 РПП: причины возникновения
00:12:45 Быстрее, выше, сильнее: провальная стратегия для женщины
00:16:00 Все рушится: бизнес, семья, здоровье
00:20:45 Негативный образ тела
00:22:39 Как принять себя и свое тело
00:28:05 Упражнения Кегеля не работают. Как признать свои ошибки
00:30:53 Рецидив в РПП
00:35:40 Индекс массы тела и здоровье
00:39:11 Женщина в менапаузе
00:42:00 Дефицит массы тела
00:42:49 Чек-ап организма: чего не хватает для полной картины
00:44:45 Тема женского здоровья
00:49:35 Ключевой вопрос подкаста: “Ты бы повторил?”
Я в ВК
#интервью #подкаст #историиизжизни
113 views
1255
461
6 months ago 01:13:55 1
Вячеслав Добрынин - Вы любите эти песни (альбом)
6 months ago 00:07:38 1
ТАЩИ ЛЮБОЙ КАПТ НА ЭТОЙ ГТА! ЛУЧШАЯ FPS UP СБОРКА БЕЗ ЛАГОВ ОТ TREYZ в GTA SAMP RP LEGACY
6 months ago 00:00:15 1
Стойка на голове у стены. Я тебя научу🔥ПОДПИСЫВАЙСЯ. #shorts #пилатес #тренировки #здоровье
6 months ago 00:00:30 1
Как полюбить себя и обрести внутреннюю силу #shorts #таро #аннакнязева #тарорасклад
6 months ago 00:06:38 1
Стих “Мойдодыр“ - Мультик для детей | Корней Чуковский
6 months ago 00:31:54 1
Смена мировой системы | За что Запад не любит Россию | Встреча Клуба | Андрей Безруков часть 1
6 months ago 00:00:10 1
А у вас тоже есть такой друг, всегда готовый чуток испортить любую фото?
6 months ago 00:10:18 1
КАК НРАВИТЬСЯ ДЕВУШКАМ. ЧТО НЕ НРАВИТСЯ ДЕВУШКАМ в парнях: 10 самых больших ошибок с женщинами.
6 months ago 00:04:21 1
Как научиться любить себя - Совет из фильма
6 months ago 00:05:41 1
Вкуснейшая Маковая начинка для любой сладкой выпечки: рулетов, пирогов или булочек!
6 months ago 00:22:50 1
Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения
6 months ago 00:07:03 1
Тайна которую хранят сварщики. Настройка любого аппарата
6 months ago 00:00:11 1
я знаю что тебе нравится #diy #крастер
6 months ago 00:29:17 1
30 минут , КОТОРЫЕ МЕНЯЮТ РАДИКАЛЬНО ! Гениальные Советы Психолога Михаила Лабковского
6 months ago 00:00:58 1
Наглой мажорке не понравилось как покрасили её машину😳 #фильм #сериал #кино
6 months ago 00:10:31 1
DOLPHIN EMULATOR MOD - ЛУЧШАЯ НАСТРОЙКА ПОД ЛЮБОЙ ТЕЛЕФОН 2024 - СКАЧАТЬ DOLPHIN МОД НА СКОРОСТЬ
6 months ago 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
6 months ago 00:37:54 1
Полюбите Бога по-настоящему! Отец Андрей Ткачёв
6 months ago 00:24:08 1
Самый лучший рецепт теста для любой выпечки. Подробный мастер класс😊😊😊
6 months ago 00:33:39 1
Осторожно, злые люди. Большой репортаж о спасении собак в Таштаголе
6 months ago 00:00:16 1
Какая пара нравится тебе? #рекомендации #бальныеспортивныетанцы #спорт #юниоры2 #бвльники#бальница
6 months ago 00:47:21 1
Собрание общины: “сын полка“ не оправдывает надежд, что делать? г.
6 months ago 00:17:56 1
Кто в вас влюблен? Кто любит? Гадание на таро Расклад онлайн
6 months ago 00:09:15 1
Китай начал поставлять в Россию ПЛАСТИКОВУЮ ЕДУ - яйца мясо хлеб. ЖУТЬ. Чем нас кормят на самом деле