Бег трусцой (джоггинг, перевод английских субтитров)

Источник: =*= По теме: 1) Как правильно бегать - 5 секретов (видео для начинающих, русские субтитры): =*= Видео по бегу на других страничках: 2) О противопоказаниях бега (на беговой дорожке в зале) и чем его заменить “САМЫЕ БЕСПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ - Лера Мясникова“ (1-2 минута в начале): 3) “Азбука бега для начинающих“ (на русском): 4) “How To Run Like A Pro“ (“Как бежать, словно профи“, есть русские субтитры):