В какой позе спать. Можно ли спать на животе, на боку, на спине

В какой позе спать – решайте сами! В Интернете блуждают слухи, что спать лучше в определенной позе. Кто-то говорит, что нельзя спать на спине, кто-то гадает, на каком боку ему лучше спать… На самом деле есть лишь небольшое количество людей, которым нужна строго определенная поза для сна. Остальные могут выбирать, в какой позе спать, только исходя из собственных предпочтений. 00:03:29 Болезни и положение тела во сне 00:04:25 Как отучить себя спать на спине 00:04:54 Правильная поза сна при ночном рефлюксе 00:05:20 Поза при сердечно-сосудистых заболеваниях 00:06:30 Позы сна для здоровых Читайте книги! Р.В. Бузунов, С.А. Черкасова “Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна“ Р.В. Бузунов “Советы по здоровому сну 2.0“ Если вам понравилось это видео, поставьте лайк, подпишитесь на канал Youtube Романа Бузунова: