Главный по сну. Хакнуть сон! Тревожная бессонница. Смертельный храп. Роман Бузунов
Пройти бесплатную консультацию от Skyeng
Скачать бесплатный курс Мемтенсив!
Канал доктора Бузунова @doctorbuzunov
Телеграм-канал Лизы Лазерсон
Инстаграм Лизы Лазерсон
00:00 – Тизер
00:58 – «50»Как ковид перевернул ситуацию со сном в мире
03:20 – Как стресс и тревога связаны с бессонницей?
04:00 – «До 20 века у нас не было культуры сна» – в России хуже качество сна, чем в мире?
06:30 – «Если человек плохо спит, он полнеет, он стареет, он начинает плохо себя чувствовать»
07:51 – «Хочу спать как дельфин» – о культе продуктивности
09:00 – Почему у стюардесс выше вероятность рака груди?
10:00 – Какой основной запрос высокопоставленных пациентов доктора Бузунова
12:05 – О важности переменок и переключения внимания для снятия стресса
14:30 – «15 минут в час для тех, кто занимается интенсивной умственной деятельностью» – ко
2 views
211
46
5 months ago 01:24:21 1
Сахар. Документальный фильм о влиянии сахара на все внутренние органы
5 months ago 00:42:23 1
Почему НЕЙРОСЕТИ нельзя КОНТРОЛИРОВАТЬ? — ТОПЛЕС
5 months ago 00:05:24 1
Что такое государство, и какие функции оно должно выполнять?