30 MIN TABATA WORKOUT | No Jumping TABATA | Full Body HIIT Workout
Get ready for this 30 minute NO JUMPING TABATA workout - a full body HIIT workout that you can complete with nothing but your bodyweight! Low impact but high intensity, so prepare to SWEAT! No equipment needed. Let’s smash it!!! 💥
💖 Remember:
➤ This workout is a two-in-one workout (two workouts combined), and being 30 minutes in total it will be quite challenging - do your best and should you need more breaks, just take them!
➤ Tabata means 20 seconds on and 10 seconds off = keep the tempo high but always stay in control of your body, keep core control and balance.
➤ This workout can of course be done by anyone, pregnant or not.
➤ Every pregnancy is different and it is very individual what and how you can workout. You should feel good during your workout, without any weird pain or discomfort. It’s not dangerous to workout during pregnancy, but YOU have to decide what feels best for you.
.......................
MORE WORKOUTS:
Popular workouts👌🏽
Abs & Core 🔥
Warm up 🌡
Stretching & Cool down 🙏
Legs & Glutes 🍑
Upper body 💪
Full body workouts 💃
HIIT & Cardio💦
7 day KICKSTART CHALLENGE 🌟
20 minute workouts🕓
15 minute workouts🕒
10 minute workouts🕑
.......................
🎶 Music
📲 Instagram
💌 For business inquiries fitbykjay@
.......................
⚠️ Disclaimer ⚠️ Check your health with your doctor before doing any of the workouts. Performing any exercises without supervision is at your own risk. See a fitness professional to give you advice. KJ fitness will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video.
#tabataworkout #nojumpingworkout #fullbodyworkout
7 views
142
31
5 months ago 00:30:36 1
30 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn & Cardio | Burn 500 Calories | At Home | No Equipment
5 months ago 00:05:49 1
КИМЧИ САМЫЙ ПРОСТОЙ И БЫСТРЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ. ТАКУЮ ВКУСНУЮ ЗАКУСКУ МОЖНО КУШАТЬ УЖЕ ЧЕРЕЗ ЧАС
5 months ago 00:46:38 1
Лучший бывший парень 30 (русская озвучка) дорама My Best Ex-Boyfriend
5 months ago 00:09:29 1
Вы БУДЕТЕ ПРИЯТНО УДИВЛЕНЫ! ШИКАРНОЕ ПИРОЖНОЕ за 30 минут | Кулинарим с Таней
5 months ago 00:01:00 1
НАШЕЛ В ОГОРОДЕ КАКАО БОБЫ..
5 months ago 00:16:40 1
ВКУСНЕЕ ЧЕМ ПИЦЦА 10 МИНУТ
5 months ago 00:27:32 1
Садовая дорожка ЛЁГКАЯ, ДЕШЁВАЯ, ПРОСТАЯ и КРАСИВАЯ своими руками!
5 months ago 00:41:00 1
ASMR: AMAZING Vietnamese Traditional Massage that Bent Me! (at Heart Spa)
5 months ago 06:42:20 1
🟢 Sportbay Campeonato Brasileiro de Motocross 2024 🔴 (Ao Vivo) Domingo - 07/04 (Canelinha-SC)
5 months ago 00:06:49 1
ПП Вместо ХЛЕБА, овсянка, семена льна и всё!!! Такие ХЛЕБЦЫ из ничего! Едим и стройнеем, мечта!)
5 months ago 00:36:03 1
👥 NA ROVINU s Mikulášom Dzurindom: Opozícia mohla pre Ivana Korčoka urobiť viac | Aktuality
5 months ago 00:08:42 1
БОЛЬ в КОЛЕНЯХ уйдет 🚶♀️ уже после ПЕРВОЙ процедуры. Простой рецепт от невролога! 🚑
5 months ago 00:04:41 1
#выпрямитель для волос #faberlic #обзор
5 months ago 00:08:13 1
You will be delighted with this ingenious trick! The most delicious dessert in 15 min
5 months ago 00:01:15 1
1-ком. кв-ра п.Балакирево, Александровский р-н, Владимирская область
5 months ago 01:50:45 1
Ответы на вопросы: Чему обучаться в 2024 году, чтобы перейти на новый уровень жизни?
5 months ago 00:26:50 1
Русская икона 2 часть
5 months ago 00:07:37 1
УДИВИТ ВСЕХ! Воздушный ПИРОГ С ЯБЛОЧНО-МОРКОВНОЙ НАЧИНКОЙ - Очень Вкусный Домашний Пирог к Чаю
5 months ago 00:10:09 1
Знаменитый торт ШТЕФАНИЯ! Самый нежный ПЕСОЧНЫЙ торт! Тает во рту! Очень вкусно и быстро!
5 months ago 00:11:32 1
Вкуснее ничего не ела Лучший Пирог моей жизни Тесто 3 продукта Замес 3 мин 300 г мясо Сочная начинка
5 months ago 00:01:00 1
Этому рецепту 100 лет, научила меня бабушка! #shorts
5 months ago 00:08:04 1
До чего же ВКУСНО!! Всего ТРИ ингредиента! ЗНАМЕНИТЫЙ ИСПАНСКИЙ торт САНТЬЯГО | Кулинарим с Таней
5 months ago 00:05:42 1
Как мужчине сдать мазок на венерическую инфекцию | Частная практика
5 months ago 01:52:31 1
Mika Vauhkala vs. Suomen valtio ja Fazer oikeudenkäynti alkaa ke klo 9, live klo