Как тренировать мышцы живота? | Лучшие упражнения на пресс
Многие уверены, что именно тренировка на пресс поможет избавиться от торчащего живота. К сожалению, все не так просто!
Для плоского живота на первое место ставим питание, далее дыхание и осанка. Но это не значит, что мы не можем тренировать живот, в контексте мышц кора он имеет огромное значении, поэтому тренировать его тоже нужно!
Это занятие не такое, как вы возможно привыкли тренировать пресс) Мы не будем работать лежа на спине, выполним более функциональные упражнения, хорошо включим наш естественный корсет🔥
Делитесь ощущениями в комментариях и пишите, все ли получилось выполнить?🙌🏽
Подписывайся на мой телеграмм:
И сообщество в ВК:
#тренировкидома #здоровыйфитнес #плоскийживот #тренировканапресс #мышцыкора #пресс #fitness
4 views
97
17
6 months ago 00:08:00 1
Тренировка от Вадима Тимонова. Тренировка рук и хвата от скалолазов
6 months ago 00:12:56 1
ЭТА ТРЕНИРОВКА ЗАМЕНИТ ШАГОВ! Тренировка для похудения ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ в домашних условиях
6 months ago 00:01:00 1
К ЧЕМУ ПРИВОДИТ “DUCK FEET“ ПОХОДКА ?
6 months ago 00:25:36 1
Методичка СССР - Законы РФ и Указы “ПРЕЗИДЕНТА“ НЕДЕЙСТВИТЕЛЬНЫ ч.1
6 months ago 00:03:41 1
ОГО! Майка Тайсона ОБВИНИЛИ В ФЕЙК ТРЕНИРОВКАХ Перед Боем С Джейком Полом | Дмитрий Бивол Бетербиев
6 months ago 00:42:46 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 12
6 months ago 00:42:26 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 11