Улучшение ВЕНОЗНОГО ВОЗВРАТА органов МАЛОГО ТАЗА | Йогатерапия ЭНДОМЕТРИОЗА
✅ Пробные уроки к курсу “Йогатерапия при эндометриозе”:
✅ Курс “Йогатерапия при эндометриозе”:
Сегодня представляю вам третий фрагмент урока из курса “Йогатерапия при эндометриозе“ и называется он “Улучшение венозного возврата органов малого таза“.
Этот урок будет полезен тем:
- кто хочет разгрузить область малого таза и убрать там застой;
- у кого есть варикозное расширение вен малого таза;
- у кого есть эндометриоз.
С помощью каких практик мы будем улучшать венозный возврат:
1. Мы будем восстанавливать и синхронизировать работу брюшной и тазовой диафрагм.
2. Сделаем специальные дыхательные техники, которые многократно улучшат присасывающее действие грудной клетки, а, следовательно, и венозный возврат.
3. Поработаем с пост дифицитарными техниками.
4. Сделаем некоторые перевернутые позы. Но, не совсем классические, а более мягкие варианты, которые подойдут даже начинающим. При этом они обладают положительным эффектом и исключают негативные воздействия (в отличие от их более сложных аналогов).
Тайминг видео для вашего удобства:
00:00 - Улучшение венозного возврата от органов малого таза
03:31 - Дыхание в перевернутой позе
06:32 - Лимфодреннаж в области малого таза
07:40 - Перевернутая баддха конасана
10:22 - Стимуляция тазового дна
13:50 - Приглашение на курс “Йогатерапия при эндометриозе“
Добавляйтесь в друзья:
Инстаграм* -
Телеграмм -
ВКонтакте -
Яндекс Дзен -
Тик Ток - @yogadudina
Пульс -
Rutube -
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-)
#эндометриоз #йогатерапия #йогадудина #йогадляженщин
*Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации.
13 views
21
4
6 months ago 00:24:22 1
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
6 months ago 00:22:36 1
Омоложение лица. 10 методов
6 months ago 00:14:10 1
Шум в ушах - лечение в домашних условиях. Упражнения при шуме в ушах и в голове
6 months ago 00:29:48 1
Упражнения при простатите и аденоме. Простые и эффективные.
6 months ago 00:04:02 1
Аскорутин для сердца и сосудов головного мозга как принимать -при бляшках холестерина на сосудах
6 months ago 00:16:49 1
Нужны ли мозгу особые “сосудистые“ препараты?
6 months ago 00:20:01 1
УСТАЛИ ОТ ОТЕКОВ? Узнайте, как быстро ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЕКОВ и улучшить кровоток в организме!
6 months ago 00:02:40 1
Улучшаем ВЕНОЗНЫЙ ОТТОК и убираем ГОЛОВНУЮ БОЛЬ
6 months ago 00:03:58 1
Как улучшить кровообращение головного мозга? Упражнения для улучшения кровообращения головного мозга
6 months ago 00:10:59 26
Остеопатия: варикозная болезнь, застой крови, лимфы в ногах, тазу, печени - гимнастика от остеопата
6 months ago 00:30:25 1
Лучшие упражнения для шеи|Боль и тяжесть в шее, голове, спине пройдёт| Полноценное занятие|ОСТЕОЙОГ
6 months ago 00:01:54 1
Welllab Angiolux Forte от Greenway Global
6 months ago 00:09:39 1
Доказано! Сон на левом боку запускает изменения в теле и даже... (важно)
6 months ago 00:06:22 1
Что делать при головной боли? Нарушение венозного оттока головного мозга
6 months ago 00:07:58 1
🌫️ Вибрационная терапия - для чего она нужна?
6 months ago 00:06:54 1
Абсолютное восстановление зрение для всех, без очков и операций ! Сергей Демин - авторская методика!
6 months ago 00:06:56 1
Самый эффективный способ УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ и работу мозга!
6 months ago 00:26:11 1
10 ЛУЧШИХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ
6 months ago 00:09:04 2
СПАСЕНИЕ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ, ОТЕЧНОСТИ! Снимаем напряжение с костей черепа и молодеем!
6 months ago 00:12:44 1
Тромбозы вен (3): Профилактика тромбозов при обычном, повышенном и высоком риске. Знания для ВСЕХ.
6 months ago 00:18:11 1
Убираем ДРЯБЛОСТЬ РУК за 10 МИНУТ | Обвисшая кожа на руках подтянется сама — просто делай ЭТО
6 months ago 00:11:44 1
С чего начать восстановление здоровья? Конечно с головы, улучшая кровоснабжение через венозный угол.
6 months ago 00:17:02 1
Квадратное дыхание / Тонкости задержек дыхания в этой технике для улучшения венозного и лимфооттока
7 months ago 00:07:32 1
ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ 🙏🏼 ГОЛОВНЫЕ БОЛИ / ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ - ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЕЛАТЬ КОМПЛЕКС