Мы не можем посчитать, сколько мы расходуем

В AF Club мы знаем, что наука подсчет расхода калорий и энергии — непростая задача. Вот почему: ✨ Индивидуальные особенности: у каждого человека свой уникальный метаболизм и уровень активности, который делает точные расчеты сложными. ✨ Многочисленные факторы: ежедневные движения, стресс, гормональные изменения — все это влияет на расход энергии, но сложно измерить. ✨ Переменная активность: наш уровень активности меняется каждый день, что затрудняет точное отслеживание. ✨ Погрешности приборов: даже самые современные фитнес-трекеры могут иметь погрешности в подсчете калорий. Поэтому лучше сосредоточиться на здоровых привычках и общем балансе, чем на точных цифрах. Присоединяйтесь к AF Club и узнайте, как найти свой путь к здоровью и фитнесу!