Короткая офисная гимнастика для таза

Многие женщины помногу сидят на работе за компьютером, в машине за рулем или в общественном транспорте, на детских собраниях в школе и т д. 👉🏻 Мы сидим, сидим, сидим... Что происходит в нашем организме? и чем длительное статическое положение сидя плохо для нас? Дело в том, что когда мы не двигаемся, в тазу и нижних конечностях застаивается кровь и лимфа, что способствует появлению таких заболеваний как варикоз малого таза и нижних конечностей, геморрой и пр. Но мало того! Застой ведет к тому, что в этой зоне могут развиваться паразитозы, то есть активничать начинают бактерии, вирусы и пр. Почему? ☝🏻 Все просто. Представьте себе горную реку с ее течением - почти таким должно быть наше нормальное кровоснабжение - так вот в горной реке микроорганизмам зацепиться и размножиться сложно. А теперь представьте себе болото - это то, во что превращается наше кровоснабжение благодаря длительному сидению. И конечно в болоте всегда застойная вода, в кото