Тренировка НЕ УСКОРЯЕТ окисление жира за сутки / Научный эксперимент
Сравнивается влияние упражнений на суточное окисление жира и суточный баланс жира у мужчин и женщин, ведущих малоподвижный образ жизни и у тренирующихся на выносливость.
Получить доступ к неопубликованным лекциям, статьям и другим материалам, а также поддержать нашу работу можно на Boosty:
Наш канал с печатными материалами по спортивной науке на Дзене:
Сейчас там опубликованы следующие большие доклады (видео):
1. Конкурентный тренинг.
2. Весогонка в единоборствах.
3. Плиометрика в фитнесе.
4. Метаболические эффекты упражнений.
5. Зона жиросжигания - что мы о ней знаем.
6. Физиология аэробного и анаэробного порогов, МПК (лекция).
7. Все про Дроп-Сет (научный доклад).
8. Локальное жиросжигание (научный доклад).
9. Ишемический тренинг. Часть 1 и 2 (научный доклад).
10. NEW! Физподготовка в волейболе (Три лекции).
Тайм-коды:
00:00 О чем видео
01:56 Тема эксперимента
02:48 Дизайн эксперимента
04:02 Испытуемые
04:37 Как питались
05:47 День в метаболической камере
07:08 Итог описательной части
07:59 Результаты
11:05 Баланс субстратов
12:40 Выводы
14:35 Доп комментарии
Источник: Melanson EL, Gozansky WS, Barry DW, Maclean PS, Grunwald GK, Hill JO. When energy balance is maintained, exercise does not induce negative fat balance in lean sedentary, obese sedentary, or lean endurance-trained individuals. J Appl Physiol (1985). 2009 Dec;107(6):1847-56.
1 view
83
21
3 months ago 00:40:26 1
Утренняя зарядка - 12 упражнений на каждый день.
3 months ago 00:33:51 1
шагов в Домашних условиях. Аэробика для Похудения
3 months ago 00:18:17 1
НЕ ПУСТИЛИ НА КОНЦЕРТ ЕГОРА КРИДА | ДЕНЬ СПОРТА В ЛУЖНИКАХ | ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА | ШОППИНГ
3 months ago 00:09:42 1
Убийственная тренировка ног: за 5 минут “выносит“ всё!
3 months ago 00:10:46 1
Как накачать попу? Упражнения на ягодицы для красивой попы. Кинезиология
3 months ago 00:01:00 1
3 упражнения, которые быстро омолаживают ноги. Надо ещё быстрее? Тогда быстро приезжай в Сербию 👍
3 months ago 00:08:13 1
УПРАЖНЕНИЯ для ЛЕЧЕНИЯ ЛОКТЕЙ. Гимнастика от БОЛИ в ЛОКТЕВЫХ СУСТАВАХ. Эффективный комплекс.
3 months ago 00:14:27 1
10 МИНУТ и КОЛЕНИ больше НЕ БОЛЯТ | 3 упражнения для ЗДОРОВЬЯ КОЛЕНЕЙ в любом возрасте
3 months ago 00:37:43 1
3 упражнения от инфаркта. Сергей Бубновский | На здоровье!
3 months ago 00:16:54 1
Недержание мочи, выпирающий живот, геморрой и опущение внутренних органов | ДЕЛАЙ 4 упражнения
3 months ago 00:05:33 1
Как убрать живот в домашних условиях. Первый результат через неделю
3 months ago 00:22:50 1
Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения
3 months ago 00:00:24 1
Традиции: подготовка к выстрелу из пушки в крепости Эль-Морро!
3 months ago 00:08:28 1
Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.
3 months ago 00:00:54 1
3 добавки, которые качки скрывают от новичков
3 months ago 00:19:44 1
Силовая тренировка на все тело | 20 минут
3 months ago 00:11:22 1
10 Действенных Упражнений Для Улучшения Зрения
3 months ago 00:07:52 1
4 неожиданных способа быстро нарастить мышцы 💪
3 months ago 02:00:16 1
Екатерина Андреева – о нападении маньяка, работе в прокуратуре и женской красоте
3 months ago 00:02:02 1
Огненные хоккеисты проходят УМО
3 months ago 00:05:00 1
Убираем лишние движения. МАСТЕР КЛАСС по кикбоксингу от Артура Кишенко. Спортивный кемп в Барселоне.
3 months ago 00:00:40 1
Упражнение от деменции #shorts #бубновский #здоровье #деменция