✨ Счастливые стопы - счастливое тазовое дно

✨Счастливые стопы = счастливое тазовое дно Если у вас есть подтекания мочи при быстрой ходьбе, беге, прыжках, то обязательно работайте со стопами. Мобильные и хорошо адаптивные стопы и голеностоп снижают ударную нагрузку на тазовое дно, колени и позвоночник. Согласно теории миофасциальных цепей Майерса, тазовое дно входит в глубинную фронтальную линию (ГФЛ), а она начинается именно со стоп. И состояние мышц стопы напрямую влияет на тонус тазового дна и всю нашу осанку. Если же у вас есть симптомы гипертонуса тазового дна - боли при ПА, частые позывы в туалет, недержание мочи, запоры и пр, начните мягко работать со стопами: раскатывать их мячиком, улучшать мобильность суставов и работать с пальцами ног. Через работу с фасцией происходит расслабление всей мышечной линии и уменьшение неприятных симптомов. Именно такой подход мы используем в школе женского здоровья и восстановления: работа со всем телом для полноценного оздоровления организма. Ставьте , если я убедила вас уделить время своим стопам