Попривыкать к большим весам, Ярослав Олех практикует отжимания со штангой от стоек. Этот многократный чемпион мира (в экипировке) делится своим секретом на канале “7 nutrition“.
Олех стоит в стартовой позиции всего 10-12 секунд, затем плавно возвращает штангу на место. Последний раз спортсмен тренировался с весом впечатляющих 375 кг!
Ярославу Олеху принадлежит мировой рекорд в приседаниях (370 кг) и сумме (908 кг) в категории до 74 кг.
P.S. В видео говорят на польском языке, но даже не зная его, можно уловить атмосферу и вдохновение этого великого спортсмена.
Качалка | Тренажерный зал
Всем единомышленникам!
Мы стараемся, чтобы вам с нами было интересно.
Вы всегда можете репостить наши записи!!
8 views
5
3
6 months ago 00:07:38 1
Сергей Симонов В КАЧАЛКЕ 2024. Дон Симон стрим #сергейсимонов
6 months ago 00:00:30 1
ТЕСТОСТЕРОН ЭНАНТАТ😂ПРИКОЛ
6 months ago 00:00:42 1
🔥ГОЛУБОЧКИНА ВЫВЕЛИ ИЗ СЕБЯ #голубочкин #спорт #качалка #бодибилдинг
6 months ago 00:00:07 1
❄️тгк в профиле там розыгрышь😘 #gum #качалка #akimbo #спорт #fitness #gymbro #армреслинг #gymmotiv
6 months ago 00:16:35 1
СКОЛЬКО СМОЖЕТ ПОЖАТЬ С МОСТОМ И БЕЗ | ТУПОЙ КАЧЕК ИЗ РЫБИНСКА
6 months ago 00:00:24 1
Когда в качалке включают RAMMSTEIN by Oreshek
6 months ago 00:50:10 1
Прямой эфир от “Если научишься ПРАВИЛЬНО делать эти движения, то быстрее станешь Профи“