ПОДНИМИ РУКИ И БУДЕШЬ ЗДОРОВ

ПОДНИМИ РУКИ И БУДЕШЬ ЗДОРОВ Всем привет! Известно, что естественным положением рук является состояние, когда они опущены вниз. Но многие физиотерапевты рекомендуют своим пациентам регулярно в течение дня поднимать руки вверх и вот почему. При поднятых вверх руках пища проходит органы пищеварения быстрее, так как желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым. Это позволяет улучшить пищеварение, избежать развития гнилостных и застойных явлений, дисбактериоза. Поднимая вверх руки, вы не даете им отвиснуть. Известно, что отвисшие руки со временем деформируют позвоночник, что приводит к развитию остеохондроза и других патологий. Когда вы поднимаете руки вверх позвоночник вытягивается, становится более гибким. Известно, что с возрастом органы брюшной и грудной полостей немного смещаются и оседают, что может отрицательно сказаться на состоянии здоровья. Регулярно поднимая руки вверх, вы приподнимете и внутренние органы, что препятствует развитию застойных явлений. Если поднимать руки на несколько секунд после питья, то вода быстро проходит по кишечнику, смывая с его стенок все налипшие шлаки. Это позволяет нормализовать стул. Поэтому особенно полезно поднимать руки после приема пищи и питья людям, которые страдают от запоров. Лучше всего поднимать руки следующим образом: сомкнуть в замок или держать параллельно, медленно поднять вверх и тянуться вслед за руками всем телом. Мои сборники решающие конкретные проблемы со здоровьем здесь 👉 переходите по ссылке в шапке сообщества или раздел « открыть сайт » 👨‍⚕👌 Здоровья Вам и Вашим близким!