ПОДНИМИ РУКИ И БУДЕШЬ ЗДОРОВ
Всем привет! Известно, что естественным положением рук является состояние, когда они опущены вниз. Но многие физиотерапевты рекомендуют своим пациентам регулярно в течение дня поднимать руки вверх и вот почему.
При поднятых вверх руках пища проходит органы пищеварения быстрее, так как желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым. Это позволяет улучшить пищеварение, избежать развития гнилостных и застойных явлений, дисбактериоза.
Поднимая вверх руки, вы не даете им отвиснуть. Известно, что отвисшие руки со временем деформируют позвоночник, что приводит к развитию остеохондроза и других патологий. Когда вы поднимаете руки вверх позвоночник вытягивается, становится более гибким.
Известно, что с возрастом органы брюшной и грудной полостей немного смещаются и оседают, что может отрицательно сказаться на состоянии здоровья. Регулярно поднимая руки вверх, вы приподнимете и внутренние органы, что препятствует развитию застойных явлений.
Если поднимать руки на несколько секунд после питья, то вода быстро проходит по кишечнику, смывая с его стенок все налипшие шлаки. Это позволяет нормализовать стул. Поэтому особенно полезно поднимать руки после приема пищи и питья людям, которые страдают от запоров.
Лучше всего поднимать руки следующим образом: сомкнуть в замок или держать параллельно, медленно поднять вверх и тянуться вслед за руками всем телом.
Мои сборники решающие конкретные проблемы со здоровьем здесь 👉 переходите по ссылке в шапке сообщества или раздел « открыть сайт » 👨⚕👌
Здоровья Вам и Вашим близким!
133,652 views
150
63
3 hours ago 00:03:08 1
Наталья Влади - СИЛЬНЫЕ ЛЮДИ (Премьера клипа, 2024)
5 hours ago 00:00:19 1
Ээ подними по-братски да пахан! — Усман Магомедов.
13 hours ago 00:14:15 1
Шуба «лама» своими руками крючком | простой МК | свяжет любой
15 hours ago 00:04:50 1
Dabro - Юность (Official video)
17 hours ago 00:01:44 1
1000 голд наживки РОЗЫГРЫШ 🎁 27 октября 🎁 Русская Рыбалка 4
22 hours ago 00:01:50 1
1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣В Самару привезли шоу огня, воды и света
24 hours ago 00:07:08 1
Волчица. Этот стих никого не оставит равнодушным! Пробирает до глубины души! Нина Ачараева.
1 day ago 00:00:37 7
Канадский наемник не доволен - получил арту себе на голову, контузию и ранение. И пополз с трясущимися руками по дну окопа. В об
1 day ago 00:00:01 25
Православная Русь
2 days ago 00:02:43 1
ALON - Синий дым (Vertical Lyric Video)
2 days ago 02:00:58 1
Эту музыку можно слушать ВЕЧНО! Скажи ЖИЗНИ ДА!
3 days ago 00:04:40 1
КРОВЬ ИИСУСА ХРИСТА. Премьера новой песни. Александр Рыбинский
3 days ago 01:31:08 1
Мощная Матрица Гаряева для Полного Исцеления ☀️ Программирование ДНК ☀️ Квантовое Исцеление Звуком
3 days ago 00:15:03 1
“Положен старт Божьим судам. Мир проснётся от скорби“ Отец Небесный г. Апостол Слова