Жгучая боль в ладонях с прострелом в пальцы, онемение пальцев руки сразу после сна?#топ
Если в процессе работы вы часто сидите за компьютером, рекомендуем следующее:
Офисное кресло должно быть удобным, иметь возможность регулирования под ваш рост, иметь спинку и подлокотники.
Клавиатура и мышь должны быть эргономичными, а кисти рук расслабленными. В процессе работы на клавиатуре рекомендуем использовать специальные подставки под кисти рук.
Верное положение рук при работе за компьютером - это расположение кисти по отношению к предплечью под прямым углом. Кисть должна расслабленно лежать на рабочей поверхности, а не находиться в подвешенном состоянии.
Правильная посадка - это прямой угол между поясницей и бёдрами. Монитор расположите на уровне глаз, либо чуть ниже. Не допускайте изгиба шеи. Плечи при работе за ПК должны быть расслаблены, спиной опирайтесь на спинку стула. Стопы ног при этом должны стоять на полу.
Выполнение профилактических рекомендаций не требует от вас особых усилий и временных затрат, но позволяет избежать появления и развития синдрома карпального канала.
1 view
128
38
2 weeks ago 00:00:27 1
Жгучая боль в ладонях с прострелом в пальцы, онемение пальцев руки сразу после сна?#топ
2 weeks ago 00:01:01 1
ПРОХОДЯТ ДНИ В ПЕЧАЛИ ЖГУЧЕЙ..
2 weeks ago 00:16:10 1
АДЖИКА - ЛЕГКАЯ! ДЛЯ ТЕХ, КОМУ НЕЛЬЗЯ ОЧЕНЬ ОСТРОЕ! Собственная версия.
2 weeks ago 00:55:08 1
Можно ли купить вечную жизнь? Откровения биохакеров
2 weeks ago 00:13:52 1
ОСТРАЯ vs ОСТРЕЕ vs САМАЯ ОСТРАЯ ШАУРМА
2 weeks ago 00:56:43 3
Лечение острого панкреатита и липидоза печени в ОРИТ. Кормление и уход
2 weeks ago 00:28:12 1
Упражнения при острой боли в спине
2 weeks ago 00:03:22 1
Снять острый симптом геморроя. Геморрой лечение в домашних условиях. Врач Екатерина Волкова.
2 weeks ago 00:03:50 1
Хелависа - Саламандра (Audio)
3 weeks ago 00:07:15 1
5 эффективных упражнений для поясницы! / Как снять боль в пояснице, не вставая с постели?
3 weeks ago 00:05:35 1
К ранам Твоим прикоснуться позволь Песня Игоря Соловьёва в исполнении ВИА “ЖИЗНЬ“
3 weeks ago 00:06:14 1
Лучший сорняк при артрите, подагре, остеоартрите. Снимет боль👍
3 weeks ago 00:09:50 1
Упражнения от острых вирусных инфекций от Дуйко А.А. @Duiko
3 weeks ago 00:41:53 1
Страстная рыбалка в водах Омана ! Она на это согласилась! Vanlife для взрослых!
3 weeks ago 00:05:39 1
Подворот стопы, острый период. Уменьшение боли
3 weeks ago 00:04:47 1
Супертайфун «Яги» в Китае и Вьетнаме уничтожил города и остров Хайнань со скоростью 260 км/ч
3 weeks ago 00:02:54 1
БАКЛАЖАНЫ жареные ОСТРЫЕ с чесноком на зиму. Закуска из баклажанов “Тещин Язык“ покорившая миллионы
3 weeks ago 00:10:15 1
Боли в сердце, стенокардия. Мышечный мостик в коронарных артериях. Острая боль в области сердца