Йога для начала в любом возрасте. Йога 65+. Елена Гаврилова

Данная практика подойдёт для людей старшего возраста, но также может выполняться теми, кто только начинает свой путь в йоге. Комплекс состоит из несложных асан, доступных к выполнению на любом уровне подготовки. Основной акцент делается на нахождении в асане, отслеживании состояния и ощущений, что позволяет плавно и мягко проработать и раскрепостить тело, обнаружить закрепощения, которым следует уделять больше внимания в практике. #oumvideo #elenagavrilovaoum #elenagavrilovayoga Подписывайтесь на канал oumvideo: Наш сайт: Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба можно здесь: Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте Телеграм Яндекс Дзен Одноклассники Наш сайт Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: