Как пережить трудные времена [Психология навынос МОНО 4]

Пережить холодное лето просто -- а ведь это отличная ситуация для тренировки фрустрационной толерантности. То есть устойчивости к обломам. Как переживать трудные ситуации 01:20 Постоянно раздражён из-за плохой погоды (лета у нас вообще не было). Это нормально? 08:59 Постоянно меняются планы (никак не удаётся выбраться на природу), поэтому чувствую себя подавлено. Хочу убрать это чувство. 13:11 Хочу спросить – помогает ли поездка к морю, действительно ли восстанавливает шум прибоя и в целом отдых у моря? 18:09 Мои друзья постоянно жалуются на плохое лето, а я чувствую себя хорошо – люблю прохладу. Что им сказать? 19:55 Нужно ли солнце? Правда ли, что без него совсем плохо? 21:41 Влияет ли нелетняя погода на психику детей и их отдых? Нужно ли как-то помогать, и как взрослым помочь своим детям? 22:24 Связано ли самочувствие и плохая погода? 24:09 Как можно быть счастливым, когда такой ад на улице? Полезное аудио в тему - Пока Ольга, соведущая и соавтор передачи, отсутствует, перешли на вот такой облегчённый формат. Сайт Ольги - Мои ресурсы: Мой сайт — Мой Фэйсбук — Мой Вконтакт — Мой Инстаграм — Мой ТикТок — @pavel_zygmantovich Мой Телеграм: Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.