Как пережить трудные времена [Психология навынос МОНО 4]
Пережить холодное лето просто -- а ведь это отличная ситуация для тренировки фрустрационной толерантности. То есть устойчивости к обломам. Как переживать трудные ситуации
01:20 Постоянно раздражён из-за плохой погоды (лета у нас вообще не было). Это нормально?
08:59 Постоянно меняются планы (никак не удаётся выбраться на природу), поэтому чувствую себя подавлено. Хочу убрать это чувство.
13:11 Хочу спросить – помогает ли поездка к морю, действительно ли восстанавливает шум прибоя и в целом отдых у моря?
18:09 Мои друзья постоянно жалуются на плохое лето, а я чувствую себя хорошо – люблю прохладу. Что им сказать?
19:55 Нужно ли солнце? Правда ли, что без него совсем плохо?
21:41 Влияет ли нелетняя погода на психику детей и их отдых? Нужно ли как-то помогать, и как взрослым помочь своим детям?
22:24 Связано ли самочувствие и плохая погода?
24:09 Как можно быть счастливым, когда такой ад на улице?
Полезное аудио в тему -
Пока Ольга, соведущая и соавтор передачи, отсутствует, перешли на вот такой облегчённый формат.
Сайт Ольги -
Мои ресурсы:
Мой сайт —
Мой Фэйсбук —
Мой Вконтакт —
Мой Инстаграм —
Мой ТикТок — @pavel_zygmantovich
Мой Телеграм:
Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.
12 views
130
24
7 months ago 01:56:14 1
Мария Машкова и Мила Зеленская: «Как будто умер и родился заново» // «Скажи Гордеевой»
7 months ago 00:11:20 1
Новая Волга 2024 года? Легендарная Новинка от ГАЗ! Возрождение Волги.
7 months ago 00:05:18 1
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ и Как его прокачать
7 months ago 00:34:31 1
Что ждет Украину Ясновидящая Арчена из Индии
7 months ago 00:12:41 1
«Я выжила в Крокус Сити Холле» | Теракт
7 months ago 01:22:48 1
Звезда и смерть Хоакина Мурьеты (1982)
7 months ago 00:00:19 1
Если другой парень УВЁЛ ТВОЮ ДЕВУШКУ
7 months ago 01:01:25 1
ГОРГОНА. Документальный фильм о сексуализированном насилии
7 months ago 00:00:59 1
4️⃣ Несчастья в вашей жизни и их причина 📛 Тора и Лжеучители #shorts #тора
7 months ago 01:56:26 1
Камчатка – полуостров, про который забыли / вДудь
7 months ago 02:08:00 1
Фильм ЕЖИ ГОФМАНА. “ЗНАХАРЬ“ (1982). Широкоформатная версия.
7 months ago 01:57:26 1
Психотерапевт Екатерина Сокальская - как пережить утрату? О тренде на духовность и Боге
7 months ago 00:04:08 1
Oxxxymiron - Бургер под Картошкой | AI
7 months ago 00:57:24 1
Главный священник русского ютуба о Боге, терактах и войнах / Репортаж
7 months ago 01:03:35 1
GUF про ЗАВИСИМОСТЬ. Чёрные рехабы. АЛИК. Мяу-Мяу. ПЕРЕДОЗЫ. Ответственность и Осознанность
7 months ago 00:51:28 1
Ранний климакс. Лишний вес. Работа кишечника. Как женщине сохранить здоровье?
7 months ago 02:54:26 1
СЧАСТЛИВАЯ СЕМЬЯ — ЭТО... / 2 часть / 10-й Зимний фестиваль Психологической газеты
7 months ago 00:09:45 1
KorgStyle -Блеск Любимых Глаз (Korg Pa 900) DemoVersion 2017
7 months ago 00:04:12 1
94 письмо о любви / Девяносто четвертое признание в любви / 94 глава книги “144 признания в любви“
7 months ago 00:39:27 1
ВЕСЬ ЛОР DON’T STARVE TOGETHER, КОТОРЫЙ ВАМ НИКТО НЕ РАССКАЖЕТ
7 months ago 01:49:59 1
Удивительная история Юрия Кнорозова, разгадавшего тайну цивилизации майя / Редакция
7 months ago 00:00:00 1
Once Human◾️ЛУЧШАЯ ММО 2024! НОВАЯ ЛОКАЦИЯ - РАЗДАЧА 5 КЛЮЧЕЙ НА ЗБТ
7 months ago 00:06:10 1
ОТВАЛИ
7 months ago 06:40:31 1
МОЩНЕЙШИЙ СЕРИАЛ, КОТОРЫЙ ДЕРЖИТ ЗА ДУШУ! ОДИН ИЗ ЛУЧШИХ ЗА ДОЛГОЕ ВРЕМЯ. Московский дворик