Приглашение к участию в марафоне #БЕГАТЬPR01OO (Бегать просто)
Марафон #БЕГАТЬPR01OO
Идеальный старт 😃
В понедельник! 1 апреля! И это не шутка)
Продолжительность
7 недель
Цели и задачи марафона ⬇️
1️⃣Познакомить с бЕгом всех, кто только подумывал и мечтал с ним познакомиться.
2️⃣Провести подготовку к первому километру, а может и пяти)
3️⃣Привлечь к участию в самом масштабном всероссийском беговом мероприятии забег.рф новичков, любителей, также людей, для кого «Бег - это не моё!», «Где я, а где бег?», «Бег - это наказание!»
4️⃣Представить формат доступной формы физической активности для запуска и восстановления всех систем организма с помощью таких инструментов как бег, офп, йога, стретчинг, энергопрактики, правильное питание.
5️⃣Начать бегать с чистого листа, переписав в голове неудачный школьном опыт «беги быстрее!» даже с болью в правом боку.
6️⃣Собрать сообщество людей в едином пространстве для достижения индивидуальных целей в общем мощном энергополе.
Кому подойдет?
🔸Начинающим и только мечтающим о беге
🔹Тем, кто хочет поднять уровень своего здоровья и физического состояния
🔸Сомневающимся «Я точно смогу?»
🔹Любителям, кто уже попробовал бегать и готов познать энергию и возможности для роста в беговом мероприятии
Что будем делать?♾️Беговые тренировки - 2-4 раза в неделю (Расскажем как подготовиться)
♾️ОФП - 2 раза в неделю в записи и онлайн
♾️Йога и/или стрейчинг - восстановление после бега
♾️Рекомендации по питанию - лекция и печатные материалы
♾️Мотивационные вебинары
Где будет проходить?
👉 Открытый телеграмм канал🏃🏼♂️Тренировки: на улице и в помещении
Попасть могут все желающие со всего мира
Оплата
♨️бесплатно.
Кто проводит?
🔥Василий Козырев - чемпион мира по аэробной гимнастике, амбасадор проекта забег.рф , марафонец
🔥Александра Булекова - преподаватель йоги, специалист по естественному оздоровлению, энергопрактик, бег на средние дистанции.
🤩По окончании будет Розыгрыш призов!
1 view
1036
273
5 months ago 01:29:55 2
Юрий Стоянов: «Я не могу пожертвовать профессией. Мне это слишком трудно досталось»
5 months ago 00:03:05 1
Не говори никому - Русский трейлер (Субтитры, 4K ULTRA HD) 2024 ❘ Джеймс Макэвой
5 months ago 00:34:12 1
Зарядка Сеплица 8/04/24 Лимфодренаж, растяжки, вращения . Массажи лица
5 months ago 00:56:56 1
ЖОСТОВО
5 months ago 00:01:00 1
Нужен совет!!!
5 months ago 02:02:12 1
Артемий Лебедев: мне просто жалко интеллигенцию моей страны. Про честные новости и бездушные соцсети
5 months ago 00:03:05 1
100 % Денежный магнит. Простой ритуал для привлечения финансов | Приметы Советы
5 months ago 00:14:07 4
Экстренное сообщение! Новости за 15 минут!
5 months ago 00:00:00 1
Я выбираю бизнес с Siberian Wellness
5 months ago 00:02:39 1
Деревня моя ностальгия до слёз – Иван Разумов Лия Брагина Светлана Кошелева Вероника Курбанмамадова
5 months ago 01:10:40 1
Идеи и решения ИКЕА как быстро подготовить дачу к отпуску. Школа дизайна Сосновка
5 months ago 00:27:16 1
Я купил НОВЫЕ колонки!
5 months ago 00:03:05 1
RASA - ТОПАЙ НОГА (ПРЕМЬЕРА КЛИПА 2023)
5 months ago 00:35:08 1
Фильм 6. Метка зверя. Антихрист
5 months ago 00:00:55 1
Поступление в ТОПовые ВУЗы Турции напрямую а так же через языковые курсы без ЕНТ! @
5 months ago 00:16:43 1
Приглашение в Туву волонтером на раскопки
5 months ago 00:59:09 1
НА*БИЗНЕС СЕРГЕЯ КОСЕНКО: миллиарды за курсы, гивы и тысячи обманутых
5 months ago 00:00:00 1
Чат-рулетка МММ! Зайди в телеграм-чат ClubMavorodiChat и запроси денег в МММ 2.0 🤑 #MMMavroSHOW