Активация ягодиц

💥АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ Очень многие сталкиваются с тем, что даже при занятиях в тренажерном зале и на приседаниях, выпадах совсем не чувствуют работу ягодиц. ❗️Одной из главных причин, почему ягодицы “не включаются“ в работу, является нарушение биомеханики таза. 🔥Выполните небольшой комплекс упражнений для активации ягодиц. 🙏🏻Приятной практики! Жду от Вас обратную связь в комментариях👍