Хронический стресс? Правила борьбы со стрессом. Проявления стресса.
Всем привет, данное видео посвящено тому, как снять стресс? И основные правила борьбы со стрессом. В том числе и хронический стресс. Сегодня мы разберем методы борьбы со стрессом, и рассмотрим основные симптомы и причины проявления стресса.
Ведь стресс может быть вызван, как проблемами с семье, неурядицами на работе, или жизни, но также стресс, могут вызывать и психологические проблемы, например: Невроз, страхи, тревоги, панические атаки (само собой), психотравмы и так далее. Несмотря на причины стресса с которыми нужно работать, физиология стресса остается неизменной, и как раз с ней я и научу вас работать!
Мы составим план по выходу из стресса, применяя который каждый сможет, выйти из стресса и начать решать проблемы, которые его породили! Так что смотрим=)
Ах да, чуть не забыл, обещанные ссылки:
🔗Причины стресса и выгорания:
🔗Расслабление через напряжение (если не можешь заниматься йогой, растяжкой):
1 view
303
69
4 months ago 00:13:20 1
Русский учёный сфотографировал душу?! Невероятные открытия Константина Короткова
4 months ago 00:35:06 1
Секрет снижения высокого давления навсегда. Лечение гипертонии без лекарств!
4 months ago 01:03:19 1
Сеанс гипноза “Вы можете всё!“ Психокоррекция во время сна.
4 months ago 00:15:59 1
Не смотрите это видео! После него вы не сможете есть сахар!👀