Без голода и диет 54 кг жира растаяли на этом рационе

Мое меню для похудения. Маша Тафье. Хорошеем после 40. Минус 50 кг 1. Омлет с овощами 250 гр 182 ккал Помидор и огурец 100 гр 15 ккал Сыр 10 гр 33 ...