питание до тренировки | питание во время тренировки

Питание до тренировки и питание во время тренировки. Сегодня рассмотрим питание до тренировки и во время тренировки. Что есть и пить, когда и почему ? Поговорим о протеине, о bcaa (бца) и о том что на что влияет. Сопутствующие ролики: про вегетативную нервную систему: Бег для похудения : BCAA Таблица :